CARTA DE AJUSTE...s

En busca de una oportunidad

2011-12-10T21:40:00.003+01:00

La gente siempre culpa a sus circunstancias por ser las que son. Las personas que progresan en este mundo son aquellas que buscan las circunstancias que quieren y, si no son capaces de encontrarlas, las crean.

G. B. Shaw

Estamos en un panorama muy propenso a la queja, a señalar con el dedo a los artífices de nuestras calamidades, a la desesperanza, a ver el vaso medio vacío... y probablemente lo hagamos desde la rabia o desde la apatía, ambas igual de inútiles .

Es cierto que la burbuja de un mundo feliz se ha pinchado y que tal vez nos ha cogido por sorpresa, pero añadir pensamientos negativos a nuestro día a día no contribuye sino a hundirnos un poco más en la tristeza, en el desinterés o, peor aún, en el pasotismo.

No, no es fácil ser optimista; básicamente porque requiere esfuerzo y nadar a contracorriente en un mundo falto de entusiasmo es muy, pero que muy cansado. Pero ¿y si nos atreviésemos a cambiar nuestras circunstancias? Ahí fuera hay un mundo lleno de oportunidades, solo hace falta un poco de coraje y ganas

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Cuando la realidad supera a la ficción

2011-11-01T21:27:00.000+01:00

"Una de las cosas terribles de la televisión es que si una persona muere en ella, no habrá sido en vano; habrá sido entretenimiento". Kurt Vonnegut

Terrible ¿verdad?
Por mucho estupor que nos pueda causar la frase, lo cierto y lamentable, es que tiene toda la razón.
La televisión no nos priva, es más nos repite a veces hasta la saciedad, imagenes como la de la pobre niña china atropellada por una furgoneta e ignorada por más de diecinueve personas que pasaron por su lado sin socorrerla. Es difícil que no la hayamos visto. Nos escandaliza, seguro, pero seguimos viendo las imagenes, probablemente mientras comemos o cenamos y pasamos a la siguiente noticia, y si se tercia reírnos, nos reímos. Hemos hecho- o nos han habituado a hacer- de todo un espectáculo; me atrevería a decir que ya estamos curados de todo espanto.

Hace pocas semanas emitieron en televisión una película que me impactó y me hizo reflexionar sobre el género humano:."Sin rastro", donde se emitían crueles y sanguinarios asesinatos a través de la red y mientras más personas visitasen la página más rápido moría la víctima. ¿Qué pensáis que sucedía?
Las personas no podían resistirse a acceder a la página, las visitas crecían exponencialmente en los siguientes asesinatos.
¿Tendrian conciencia de que eran ellos los ejecutores o el hecho de presenciarlo desde sus casas y confortables sillones les anulaba la conciencia y el sentimiento de culpa?

Estaría bien saber dónde han quedado los valores éticos y morales en los nuevos tiempos.

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El vuelo de la vida

2011-09-29T19:13:00.000+02:00

Sueña con metas altas y volarás como las águilas. Eso debes hacer; alcanzar las cumbres de la vida. Busca al que sea sabio y aprende con él. Usa bien la ambición sin por ello dañar a nadie. No hagas que tengan que recriminarte en tu trabajo, hazlo siempre bien. E intenta ganar cuando te hagan competir. No te dejes avasallar por nadie y aunque hayas nacido en un lugar humilde, no te consideres por ello indigno. Si luchas con tu esfuerzo, conseguirás todo lo que te propongas.

Del libro: "El sanador de caballos" Gonzalo Giner

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Cuestión de edad

2011-09-24T19:31:00.004+02:00

Pinchar sobre la imagen para leerla mejor

"Cuando yo tenía catorce años, mi padre era tan ignorante que no podía soportarle. Pero cuando cumplí los veintiuno, me parecía increíble lo mucho que mi padre había aprendido en siete años". Mark Twain

Hay una edad en la que cuestionamos todo lo que hacen nuestros padres; nos parecen desfasados y sentimos que no nos comprenden .
Hay una edad en la que nuestros hijos cuestionan lo que hacemos y decimos; y aunque a nosotros nos parezca que siguen necesitando de nuestro consejo y orientación, ellos nos sienten tan carrozas como sentimos en su día a nuestros padres y estan convencidos de que somos incapaces de entenderlos.

Hay una edad en la que empezamos a entender a nuestros padres y averiguamos el por qué de lo que hacían o dejaban de hacer y hasta hacemos nuestros muchos de esos razonamientos que nos parecían tan alejados de nuestra realidad .
Con el tiempo observamos, a veces un tanto perplejos, como crece esa comprensión y como nos acercamos "peligrosamente". Menos mal, que en otras aún seguimos sintiendo ese desfase ¿señal de que aún no somos tan viejos?
Hay una edad en la que , con cierta satisfacción del "ya te lo dije" (pero sin decirlo ¿eh?), observamos como nuestros hijos empiezan a descubrir que aquellos consejos que les dimos, aquellas palabras que pretendíamos les hicieran pensar, todo aquello que les negamos... tenían como único motivo hacerles gente madura y responsable de sus actos y decisiones... y que , aunque quizás no eramos los mejores padres, al menos los de sus amig@s no eran mejores que nosotros.

Para todo hay una edad.

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La tradición como excusa

2011-09-13T20:00:00.002+02:00

"Planchado de los senos": una cruel tradición africana

Georgette Arreytaku es una voluntaria del Proyecto tantines (expresión cariñosa para 'tías' en francés) en Camerún, un programa dedicado a la educación de las adolescentes. Una de sus misiones es dar a conocer los peligros de una práctica poco conocida en el mundo pero muy realizada en este país africano: 'el planchado de los senos"

Según esta 'tantine', la creencia de las madres y las abuelas que llevan a cabo esta práctica es que el desarrollo temprano de los senos conlleva a embarazos a corta edad. "Ellas creen que con estos masajes las niñas serán menos atractivas para los hombres y así tendrán la oportunidad de ir al colegio", afirmó Arreytaku.

'Guardianas de la tradición'

Efua Dorkenoo es de Ghana. Su acento 'british' revela que ha vivido a caballo entre Europa y África, "con la que nunca pierdes los vínculos". Efua es una de las pioneras en la lucha contra la ablación. Fue la primera en subirse al estrado de la Comisión de Derechos Humanos de Naciones Unidas y gritarle al mundo entero que la mutilación genital no era una cosa de mujeres africanas, que era un ataque directo a los derechos humanos

Pero las africanas no sólo son víctimas de esta práctica, Efua advierte de que muchas se convierten en parte activa como "guardianas de la tradición"

El matrimonio concertado o arreglado es aquel que está pactado sin concurso de la libertad de los contrayentes.
En países como India, China, Japón, algunas partes de África y el mundo árabe los matrimonios arreglados son muy comunes. Estas uniones sirven para preservar o limitar el acceso a un cierto orden económico y social a través de pactos entre familias y no mediante el compromiso de los cónyuges con el otro

Son solo tres ejemplos de lo que much@s de nosotr@s consideramos un tipo de barbarie que se esconde bajo la denominación "tradición"

Hoy mientras comía, veía la televisión todo lo tranquilamente que permiten las noticias sobre economía, y sin previo aviso de las horribles imagenes que iban a emitir, he tenido que ver como se lanceaba un toro hasta matarlo.
Unos hablan de tortura, otros de tradición. Yo he sentido pena y horror. Pena por un pobre animal acorralado y asustado. Horror por la brutalidad de unas personas que se amparan en la tradición para causar daño y muerte a un ser vivo.

"La tradición de todas las generaciones muertas oprime como una pesadilla el cerebro de los vivos". Karl Marx

"La constancia de una costumbre está a menudo en relación con lo absurdo de ésta". Marcel Proust

"La tradición significa otorgarle el voto a la más oscura de todas las clases: la de nuestros antepasados. Constituye la democracia de los muertos". G. K. Chesterton,

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Diez años después

2011-09-11T20:00:00.004+02:00

Acababa de abrir la puerta de mi casa, de vuelta del trabajo, y mi teléfono sonó. Era mi marido. Me pidió que pusiese la tele, algo grave estaba sucediendo en N. York; según había escuchado por la radio una avioneta se había estrellado contra una de las torres gemelas. Conecté la tv y llena de asombro y perplejidad, fui relatandole lo que veía y lo que comentaban los presentadores, en ese caso de Antena 3, y de repente, sucedió. Otro avión se estrelló contra la otra torre; lo pude ver en directo y así narrarselo a mi marido, conmocionada por lo que estaba viendo y consciente de lo que ello suponía. Ya no se trataba de un simple accidente, era mucho más.
Mi marido puso camino a casa y durante el resto de la tarde no pudimos despegarnos de la televisión, asistiendo con horror a la posterior caída de las torres y a las nuevas informaciones que no cesaban de llegar.

Creo que si nos preguntan a quienes asistimos, de una manera u otra, a los acontecimientos en torno al 11-S, todos podriamos hacer un relato más o menos detallado de cómo esas horas . Fue tal el impacto emocional, que aún diez años después sigue nítido en nuestra memoria. Difícil de olvidar.

Emociones como la ira, el odio, la rabia; sentimientos como la venganza, la xenofobia , el rechazo surgieron o se acrecentaron en much@s personas, pero también pudimos ver y sentir como la humildad, la amistad, la cooperación, la generosidad,el sacrificio, el altruismo...se abrieron camino. Tal vez todos tuvimos un poco de cada ¿quién es perfecto?

Para mi, lo importante una década después es analizar ¿qué hemos aprendido y que sentimientos predominan en nosotros después de semejante tragedia?

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Somos lo que pensamos

2011-08-29T14:13:00.000+02:00

Es probable que hayamos buscado un lugar tranquilo para nuestras vacaciones. Un lugar relajado, silencioso, bonito donde descansar del bullicio de la gran ciudad. Y puede que hayamos encontrado ese maravilloso edén, pero ¿hemos encontrado realmente el silencio? Dejadme que sea un poco desconfiada, tal vez lo hayáis encontrado; claro, el silencio está aunque esté el sonido del riachuelo, de los pájaros, de las olas... Pero ¿habéis encontrado el silencio dentro de vuestras cabezas?

¿Sabiais que tenemos entre 50 y 60.000 pensamientos al día, incluso algun@s más aún? ¡Cómo para encontrar el Silencio !
Todo lo que hacemos, lo que decimos y nos decimos, lo que sentimos, lo que imaginamos, lo que recordamos... todo se genera antes en nuestra mente. Somos conscientes de muchos de ellos, pero de muy poquitos si los comparamos con el total de los que no controlamos. Hacemos y decimos muchas cosas que hemos pensado, decidido, pero seguro que muchas otras salen de nuestras bocas o las hacemos de un modo tan inconscientes que no reparamos en ellas, ni en las personas a las que van dirigidas. Pero recordad que ellos también tienen su buena dosis de pensamientos diarios y muchos puede que se originen a partir de nuestros actos o palabras.

¿Os habéis preguntado qué es lo que nos decimos a nosotros mismos? Porque no cabe duda de que buena parte son un monólogo interior muy interesante.
Si somos lo que pensamos, tiene mucha importancia lo que nos decimos y el tono en el que nos lo decimos ¿no creéis? Puede que pensemos que tenemos un kilito de más, por ejemplo y que estaríamos mejor sin él, pero que de todos modos estamos estupend@s. Pero puede que pensemos que no tenemos remedio, que somos unos gordos, feos que no podemos gustar a nadie con ese tipo.... Y nuestra autoestima merma y merma un poquito más cada día y nos quedamos atrapados en el lamento y el malestar.

Entre 50 y 60.000 a diario. Bien pensado es una herramienta fabulosa para entrenarla a nuestro favor , para transformar muchos de los pensamientos negativos que tenemos en pensamientos positivos; para controlar nuestros estados de ánimo, para comprendernos un poquito mejor y de paso comprender un poco mejor el mundo que nos rodea. Yo creo que es una tarea que merece la pena.

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De nuevo, padres

2011-08-22T19:30:00.000+02:00

Hay una etapa en la vida en la que, después de haber educado a tus hijos, vuelves a convertirte en padre/madre de tus propios padres, sobre todo cuando su autonomía y/o sus facultades mentales se ven mermadas.
Una etapa en la que de nuevo vuelves a enfrentarte con la demanda total de atención, con sus miedos y temores, con problemas de celos y hasta rebeldías; también con la sensación de culpa por no poder disponer de todo el tiempo necesario para atenderles, para estar con ellos, para escucharles... y tal vez, con el enojo de no ver esa tarea equitativamente repartida entre todos los hijos.

No es tarea nada fácil.

Se educa a los hijos para la vida, dotándoles de las herramientas necesarias para que sepan desenvolverse en ella con autonomía, responsabilidad, tolerancia, respeto. A los padres no hay que educarles, ellos ya vienen con su propio bagaje y experiencia de vida , aunque al igual que nuestros hijos demanden de nosotros
protección, seguridad y afecto.

De nuevo has de tomar decisiones ajenas, aunque cueste a ambas partes, porque por lo general ellos quieren mantener su autonomía, a pesar de que en muchas ocasiones no son conscientes de sus limitaciones y necesidades, y se resisten a que la última palabra sea la nuestra. Lo que nos ocasiona no poco desgaste emocional.

Suele recomendarse la atención especializada cuando no se dispone del tiempo y/o la preparación necesaria para atenderles, pero no siempre esa es la solución, porque en muchos casos esa atención es económicamente prohibitiva y en otros muchos, son los ancianos los que se niegan a ella, sobre todo porque les falta información adecuada sobre este tipo de instituciones y tienen "su idea"

La paciencia, el equilibrio psicológico y sobre todo, mucho amor son imprescindibles en este nuevo rol que nos toca (o tocará) asumir. Algún día el testigo pasará a nuestros propios hijos.

La política y nuestro entorno

2011-05-21T19:51:00.000+02:00

La política sigue siendo un tema sensible en España, según un sondeo realizado de cara a las elecciones. Un 68% prefiere hablar de política con su pareja y un 25% evita hablarlo con sus hermanos e hijos, para que no haya conflictos.

Con los compañer@s de trabajo medimos nuestras palabras y evitamos retratar nuestra idelología , tal vez sabedores de que podría haber discrepancias con nuestros colegas que enturbiaran el entorno laboral.

En cuanto al entorno familiar, según parece, suele ser un tema de conversación poco prioritario con los padres y hermanos para eludir fricciones; aún cuando estamos ideológicamente más cerca de los hermanos que de los padres. Tal vez sea una cuestión generacional.

Por lo general, las parejas se eligen por afinidades culturales, sociales, religiosas y también políticas; motivo por el cual nos sentimos más cómodos hablando de estos temas con nuestra pareja. Lo que no implica que necesariamente votemos al mismo partido. Algo similiar es lo que sucede con nuestros amigos más intimos; es más, parece ser que conocemos mejor las intenciones de voto de nuestros amigos que de los propios hijos.

En cuanto a los hijos, es curioso que son estos los que saben mejor a quien votaran sus padres que a la inversa. Solo un 9% vota igual que sus hijos.

Según parece somos bastante fieles a nosotros mismos, pues 6 de cada 10 españoles vota siempre al mismo partido; aunque un 30% juzga más la actuación de los politicos que al partido en si.

¿Estarán mañana entre nuestras razones el desencanto, la desconfianza, el voto de castigo...?

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El legado a los hijos

2011-05-13T22:46:00.003+02:00

Estos días azules y este sol de la infancia", como dijo el poeta. Y más cosas. Los besos, por ejemplo. Besos de mariposa o besos de pingüino. Las frases de consuelo cuando se hacían daño. Las rabietas absurdas que acababan en nada. O en abrazos gordísimos. Y la risa. Sobre todo la risa.
Los viajes a la Luna conversando en la cama. Las mañanas, dulzonas, del domingo. La mirada de amor de los abuelos. Los amigos que traían a casa piruletas, camisetas con lema o pompas de jabón.
Las tardes de verano, largas, con chapuzones. Esos días gloriosos en que no trabajábamos y estábamos, enteros, a su disposición. Todas las volteretas, y todas las cosquillas que les hicimos. Aprender a nadar. Patinar. Abrazarlos. Su entusiasmo tras quitarle a la bici las ruedas de detrás. Siestas en el regazo. Las sonrisas amplísimas para quitarle el miedo.
Escuchar con asombro sus dramas del colegio. Aquel cuento de siempre, deshilachado ya, que leímos mil veces. Aquellas pataletas por asuntos triviales: desenredarse el pelo, por ejemplo. Las canciones payasas. Las canciones de amor. Los baños en el mar. El disfraz de princesa. El ratoncito Pérez. O los tiempos verbales que conjugaban mal. Aprender a escribir. A sumar. A esperarse. A parar de llorar.
Esas noches, perfectas, en casa de sus primos. Los abrazos de calma tras una pesadilla. El amor sin las treguas, el perdón instantáneo, la fe ciega en nosotros. Éstas serán sus armas de futuro. No podremos legarles mucho más... Mariola Cubells (Diario ADN)

Ayer leí este artículo en el diario ADN ; me pareció un relato lleno de ternura y sensibilidad, y quise compartirlo con vosotros. Pero se ve que los "duendes" de blogger hicieron de las suyas y la entrada fue eliminada hasta de borradores. Menos mal que he podido recuperarlo, espero que os guste y os traiga tan gratos recuerdos como a mi.

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Avanzar

2011-04-24T21:09:00.001+02:00

Aparentemente, de vez en cuando los adultos se toman el tiempo de sentarse a contemplar el desastre de sus vidas. Entonces se lamentan sin comprender y, como moscas que chocan una y otra vez contra el mismo cristal, se inquietan, sufren, se consumen, se afligen y se interrogan sobre el engranaje que los ha conducido allí donde no querían ir.

Del libro La elegancia del erizo de Muriel Barbery

A menudo tengo la impresión de que vivimos como autómatas, haciendo las mismas o parecidas cosas día tras día, rodeados del mismo entorno, acumulado una cantidad más o menos notoria de certezas, de hábitos, de costumbres y rutinas que nos hacen más llevadero el discurrir de nuestros días. Aislados en una burbuja de seguridad, dentro de un mundo de inseguridades.

Hasta que, con un poco de suerte, un día despertamos para darnos cuenta de que el mundo avanza, mientras nuestro mundo permanece anclado en una monótona y rutinaria cotidianeidad . Y entonces cuestionamos nuestras certezas, nos paramos a escuchar esa voz interna que nos habiamos empeñado en acallar.

Y hasta puede que tengamos el valor de enfrentarnos a ese muro interno de la resistencia que nos impidió dar el paso

Cambiar es toparnos cara a cara con todo lo que no nos gusta de nuestra vida, es asumir decisiones no siempre cómodas , es codearse con el miedo a lo desconocido y supone la inevitable ruptura de nuestra burbuja de seguridad para poder enfrentarnos a lo nuevo.

¿Nos atreveremos a ser libres?

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Cuando la vida se complica

2011-04-17T21:50:00.002+02:00

Desde nuestra más tierna infancia hemos aprendido muchas conductas de huida y evitación, profundamente arraigadas en nosotros, y, muchas veces, cuando nos sentimos mal, lo primero que se nos ocurre son soluciones irracionales, llenas de subjetividad y plagadas de errores

(M.Jesús Álava "La inutilidad del sufrimiento)

El ritmo de vida actual parece llevarnos continuamente al límite de nuestras fuerzas. No son pocas las contrariedades e imprevistos a los que tenemos que hacer frente al cabo del día. En esos momentos difíciles en los que parece que todo se nos viene encima, en los que vivimos el problema como una auténtica tragedia, somos incapaces de pensar con objetividad, de racionalizar lo que nos ha sucedido y no es infrecuente que nos dejemos arrastrar por respuestas impulsivas e irracionales e incluso que busquemos algún chivo expiatorio hacia el que descargar nuestra agresividad y frustración.

En esas situaciones lo mejor que podemos hacer es no desesperarnos y tratar de tomar cierta distancia de los problemas, para verlos desde otra perspectiva y por supuesto, no tomar decisiones precipitadas.

No nos vamos a engañar, no resulta fácil recuperar el equilibrio en situaciones difíciles, pero si caemos en el error de pensar que "lo nuestro no tiene solución" corremos el riesgo de dejarnos llevar por la desesperanza y cerrar la puerta a la búsqueda de posibles soluciones .

Controlar nuestros pensamientos en esas circunstancias o acontecimientos, conseguir que el gesto hosco se transforme en una mueca de sonrisa y pensar que "lo nuestro" tiene solución, serán los mejores baluartes en esta dura pero asequible batalla.

Esta está siendo mi particular semana "horribilis", los imprevistos y las circunstancias adversas se van sumando y estoy tratando de "no sufrir inútilmente" o lo menos posible, imponiendo la calma, el sentido común y un estado de ánimo esperanzado. La sonrisa aún no, pero todo se andará.

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Mañana seré feliz

2011-04-09T18:55:00.001+02:00

A pesar de haber creado todo tipo de aparatos para ahorrar esfuerzo y tiempo, empezamos a tener la sensación de que disponemos de menos tiempo para nosotros que cualquier otro humano en la historia Jeremy Rifkin (presidente de la Fundación de tendencias económicas de Whasington)

En cincuenta años hemos multiplicado varias veces nuestra capacidad adquisitiva y, sin embargo, nuestros índices de felicidad permanecen igual y, lo que es peor, las depresiones se han multiplicado por diez en los paises desarrollados. Nuestra felicidad está en la sala de urgencias: dos de los medicamentos más vendidos en el mundo son los antiulcerosos y los antidepresivos. Es decir, estrés y tristeza. En este top ten de los fármacos, los líderes de ventas son los reductores de colesterol producido por la alimentación excesiva e inadecuada. En un mundo donde parte de la población pasa hambre, otra parte ha de medicarse por exceso de grasas. Y los miedos nos hacen más propensos a las enfermedades y a "dejar pasar la vida" en vez de involucrarnos en ella.

Elisabeth Kubler-Ross, medico que trabajó con enfermos terminales durante casi cuarenta años, escribió que las personas nos lamentamos de dos cosas antes de morir: de no habernos reconciliado con alguien, un familiar generalmente, y de no habernos atrevido a hacer más cosas.

Fuente: "No miedo" Pilar Jericó

La relatividad de la vida

2011-04-03T18:08:00.001+02:00

Cuando una pareja de enamorados se sientan juntos en el césped durante una hora les parece un minuto. Pero que se sienten en un horno caliente durante un minuto... les parecerá más de una hora. Esto es la relatividad.

Albert Einstein, cita en su obituario, The New York Times (19 de Abril de 1955)

Y es que todo en la vida es relativo o, como diría el asturiano Ramón de Campoamor, "todo depende del color del cristal con que se mira"

Podemos estar delante de los mismos hechos y acontecimientos, pero cada uno de nosotros los enfocaremos, percibiremos y catalogaremos según las emociones que nos provocan y según nuestras experiencias personales previas.

Por más que se empeñen algun@s dogmáticos, nada en la vida es absoluto o exacto, más bien todo es cambiante y relativo. Si tuvieramos claro este concepto, nos comprenderiamos mucho mejor y no se cometerian tantas atrocidades por la defensa de unos ideales, de unos símbolos, de una religión ...

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Primavera

2011-03-21T11:00:00.002+01:00

La primavera es la estación de la renovación, de la transformación, del despertar, de la regeneración...

La Naturaleza renace, las plantas y árboles despiertan, las flores se abren lentamente, los días se alargan mientras la luz del amanecer se cuela por las rendijas y el aire límpio de la mañana, nos despierta del letargo del invierno.
Todo parece mutar , renovarse y cobrar vida.
¿Por qué no acompasar nuestro cuerpo y nuestra mente a este despertar?

Observar un paisaje, aunque estemos en la ciudad e impregnarse del espectáculo que nos brinda esa Naturaleza que despierta lentamente. Llenarse del color, del aroma , de los sonido del campo, de los parques, de esa vida que aflora en cualquier cuneta, en cualquier rincón, por pequeño que sea.

Abrir las ventanas e inundarnos de los primeros rayos de sol, de la claridad de un cielo lavado por la humedad de la noche, llenar los pulmones y el espíritu del perfume de la hierba mojada por el rocío, escuchar el silencio de las primeras horas del día... Inspirar, expirar.

Sería una lástima desaprovechar lo que la Tierra generosamente nos regala. Podemos aunarnos con ella y renovar energias, reinventarnos, aligerar la mochila, cuestionar lo que nos hace feliz y lo que nos aleja de nuestras metas, distinguir lo importante de lo que no lo es tanto.

La primavera nos brinda la oportunidad en bandeja. ¡¡¡ Aprovechemosla!!!

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Jardinero de sueños

2011-02-25T23:06:00.003+01:00

Erase de un marinero
que hizo un jardín junto al mar,
y se metio a jardinero.
Estaba el jardín en flor,
y el jardinero se fue
por esos mares de Dios.

(Antonio Machado)

Siempre estaras en nosotros, jardinero de sueños

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Un poema de amor

2011-02-13T23:13:00.001+01:00

Pablo Neruda (La noche en la isla)

Toda la noche he dormido contigo
junto al mar, en la isla.
Salvaje y dulce eras entre el placer y el sueño,
entre el fuego y el agua.
Tal vez muy tarde
nuestros sueños se unieron
en lo alto o en el fondo,
arriba como ramas que un mismo viento mueve,
abajo como rojas raíces que se tocan.
Tal vez tu sueño
se separó del mío
y por el mar oscuro
me buscaba
como antes,
cuando aún no existías,
cuando sin divisarte
navegué por tu lado,
y tus ojos buscaban
lo que ahora
-pan, vino, amor y cólera-
te doy a manos llenas
porque tú eres la copa
que esperaba los dones de mi vida.
He dormido contigo
toda la noche mientras
la oscura tierra gira
con vivos y con muertos,
y al despertar de pronto
en medio de la sombra
mi brazo rodeaba tu cintura.
Ni la noche, ni el sueño
pudieron separarnos.
He dormido contigo
y al despertar tu boca
salida de tu sueño
me dio el sabor de tierra,
de agua marina, de algas,
del fondo de tu vida,
y recibí tu beso
mojado por la aurora
como si me llegara
del mar que nos rodea.

Después de un tiempo, uno aprende

2011-02-06T10:38:00.008+01:00

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma,
y uno aprende que el amor no significa acostarse
y una compañía no significa seguridad y uno empieza a aprender…

Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas
y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos
y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy,
porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes…
y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que si es demasiado,
hasta el calorcito del sol quema.
Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma,
en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar,
que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale,
y uno aprende y aprende… y con cada día uno aprende.

Jorge Luís Borges

Y uno aprende a distinguir lo fundamental, lo indispensable para la vida de todo lo demás

Y uno aprende que no puede amar sin haberse amado antes

Y uno aprende a dar sin esperar, porque la generosidad no entiende de reciprocidad

Y uno aprende que la lucha nunca acaba, que avanzar requiere esfuerzo

Y uno aprende lo que uno es y lo que no es

Y uno aprende a renunciar sin sentir fracaso

Y uno aprende que la vida es muy corta y hay que vivirla
Y uno aprende a vivir, porque el tiempo se escapa como la fina arena entre los dedos

Reflexiones de una tarde de domingo

2011-01-16T20:14:00.008+01:00

¡Qué curioso!

La vida a veces nos arrastra a lugares y situaciones que jamás hubiéramos imaginado o proyectado.
No digo que sean escenarios buenos o malos, sino inesperados. Es como si en el gran teatro de la vida te dieran un papel para el que no estas o no crees estar preparado y con escaso tiempo para memorizar el guión. Sales a escena, recurres a todas tus herramientas e improvisas. Puede que hagas una magnífica escena y que se convierta, como por arte de magia, en el papel de tu vida o puede que salgas abochornado y hundido en el fracaso y lo peor, con miedo a la próxima escena.

También puede que encuentres buenos compañeros de reparto que te ayuden a sacar lo mejor de ti mismo o puede que encuentres a aquellos que te ponen la zancadilla para que ruedes por el escenario e incluso aquellos que, como tu, improvisan.

Y mientras estás sobre las tablas te vas modelando, acoplando a los demás o haciendo que se acoplen a tu ritmo, poniendo y quitándote atuendos y máscaras según convenga a la escena; riendo, llorando, observando, aprendiendo... y al final, ¿somos los protagonistas de nuestras vidas y los únicos responsables de ellas o llevamos a cabo el guión que nos ha tocado, aunque nuestras improvisaciones puedan darle un toque diferente?

A veces no sé que pensar.

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Sin un propósito concreto

2011-01-07T20:30:00.007+01:00

No hay propósitos para este año. No hay un antes y un después del 2011. No hay una meta concreta y todo un año por delante para conseguirla.

Reconozco que movida por ese torrente de buenas intenciones en los que nos surmerge "el espíritu navideño" he hecho balance anual y he sacado algunas conclusiones cuanto menos interesantes a cerca de mi vida y de los que me rodean. Diría yo que la balanza está equilibrada en general, algunas partidas salen deudoras y otras con beneficios, lo que hace que el computo general se mantenga.

No me apetece hacer una lista de buenos propósitos nacidos de la ilusión, pero que a lo largo del año cuesta llevar a cabo y crean presiones emocionales. Bastantes presiones hay ya, para crear otras voluntariamente.

Prefiero dejarme fluir por la vida, saboreando lo inesperado (si es que es para saborearlo) y resolviendo los problemas que vayan saliendo al paso.

El único ingrediente con que trataré de aliñar este año, es la disposición optimista. Trataré de ver el lado bueno (o menos malo) de cuanto acontezca, tanto en mi entorno, como en mi vida personal.

Porque como dijo CHARLES M. SCHULZ ( Charlie Brown)

"Mi vida no tiene propósito, ni dirección, ni finalidad, ni significado y a pesar de todo soy feliz. No lo puedo comprender. ¿Qué estaré haciendo bien?"

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¡ Feliz Navidad!

2010-12-23T19:25:00.005+01:00

Deseo que paseis unas muy Felices Fiestas en compañia de todas aquellas personas que os quieren y a quienes quereis. Y que regresemos cargados de optimismo, vitalidad y muchas ganas de compartir lo mejor de nosotros.

Un fuerte abrazo para todos y cada uno de vosotros.

Carmen

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¿Comunicados o incomunicados?

2010-12-11T10:28:00.001+01:00

Tan comunicados y sin embargo, tan incomunicados.

Vivimos en la era de las comunicaciones. Núnca antes habian existido tantos medios materiales para comunicarnos con los demás: télefono fijo, tlf móvil, messenger, facebook, tweeter, correo electrónico, correo ordinario...

No concebimos salir de casa sin nuestro movil. Viajamos con nuestro ordenador portatil, porque "necesitamos" estar comunicados. LLegamos a casa y lo primero es encender el ordenador en busca de las personas, la gran mayoria "virtuales", que están al otro lado de la pantalla.

Vivimos en la era de las comunicaciones y sin embargo, las consultas de los especialistas están llenas de gentes que adolecen de soledad; uno de los males de nuestro tiempo y de nuestra sociedad.

Probablemente somos más hábiles para comunicarnos a través de las nuevas tecnologias y cada vez más inhabiles para comunicarnos "cara a cara", para entender y hacernos entender, para el diálogo.

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21 gramos

2010-12-05T12:12:00.007+01:00

Núnca se me hubiese ocurrido pensar que el alma tiene un peso, pero el otro día escuchando la radio, alguien comentó que pesaba 21 gr. Yo que siempre habia creído que el alma era algo inmaterial, intangible,incorpóreo... pero parece ser que no.

Algo así despierta la curiosidad de cualquiera y enseguida recurrí a Google .

Según parece 21 gramos es el título de una película basada en un trabajo realizado por el Dr. Duncan MacDougall, quien al comienzo del siglo XX realizó una serie de experimentos para probar la pérdida de peso provocada supuestamente por la partida del alma del cuerpo, al morir. MacDougall peso pacientes moribundos y perros que el mismo envenenó en intentos por probar que el alma es tangible, material y por ende mensurable. Estos experimentos difícilmente puedan ser considerados científicos, quizás anecdóticos, y a pesar de que todos los resultados obtenidos en sus experimentaciones variaron considerablemente de 21 gramos, dentro de la masa popular esta cifra se convirtió en sinónimo de la medida de la masa del alma.

Y por si fuera poco, el alma humana ha sido fotografiada ¿Verdad o leyenda urbana? Seguro que cada cual saca sus propias conclusiones.

¡ Quién nos iba a decir que algo con tan poquito peso, en ocasiones nos pesara como una losa !

Me pregunto ¿pesará lo mismo el alma de un asesino que el de una persona generosa, altruista y buena?

Cuestión de suerte

2010-11-28T19:31:00.006+01:00

En cuestiones de suerte me declaro abiertamente agnóstica. Escapa a mi entendimiento.
Hay personas a las que todo parece salirles bien, hagan lo que hagan. En cambio a otras, "las tostadas siempre les caen del lado de la mantequilla"

Dicen que a la suerte se llega a través del trabajo. ¿¿¿???
No dudo que trabajar, poner tesón en lo que se hace y esforzarse por conseguir unas metas no ayude a conseguir aquello que se desea. Por supuesto que quien trabaja tiene más probabilidades para conseguirlo, pero tengo claro que no existe una proporcionalidad directa. Muchas veces, factores externos, imposibles de que podamos controlar, hacen que por mucho que nos esforcemos la "suerte" se resiste a aparecer y las metas se conviertan en inalcanzables.

Hay que ser realistas, a veces la suerte se pone del lado de quien menos lo merece.

Dijo Isaac Asimov que "La suerte favorece sólo a la mente preparada" .
Estar preparados física, mental e intelectualmente, desde luego, supone llevar más papeletas para el bombo de la suerte ¿Pero, de verdad, nos garantiza que la suerte se nos aparecerá en un momento de nuestra vida? Con sinceridad, no lo creo.

"Lo que forma nuestra suerte no es lo que experimentemos, sino nuestra manera de sentirlo" Marie von Ebner-Eschenbach
Tal vez, este sea el camino más acertado. El de nuestra actitud. Pero no tanto para invocar a la suerte, como para aceptar nuestra realidad.

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III Campaña 2010 contra la pornografía infantil

2010-11-20T15:05:00.008+01:00

Dice el refrán que "un grano no hace granero, pero ayuda al compañero" y esta es una campaña que necesita muchas conciencias unidas contra esta lacra de nuestra sociedad, que por desgracia ha encontrado un buen escondrijo en la red.

III Cibercampaña 2010 contra la Pornografía Infantil

Publicado el 18 septiembre 2010 por Nafuente

EL 20 DE NOVIEMBRE VOLVEREMOS A HACER MUCHO RUIDO EN INTERNET. La pornografía infantil en la Red es una lacra imparable que ensucia nuestras vidas cada día. La presión policial con macrorredadas no es suficiente para detener las malas prácticas de estos individuos --que actúan desde el anonimato que pueden brindar Internet y las redes sociales-- golpeando las vidas de cientos de niños, incluso bebés, en busca de un deseo sexual depravado y enfermizo. Por eso entre todos los internautas debemos ponernos manos a la obra y volver a meter el máximo de ruido en el ciberespacio.

El objetivo de esta III Cibercampaña 2010 contra la Pornografía Infantil es que el próximo 20 de noviembre del 2010 --Día Universal del Niño-- miles de internautas escribamos un texto con el título «Pornografía Infantil NO» para sembrar los buscadores de Internet de severas críticas a esta vergüenza humana y social. De esta forma conseguiremos que las ciberbúsquedas de las palabras Pornografía + Infantil al menos golpeen la conciencia de tanto depravado.

En el texto podéis colar términos de búsqueda empleados por los pederastas y pedófilos como "angels", "lolitas", "boylover", "preteens", "girllover", "childlover", "pedoboy", "boyboy", "fetishboy" o "feet boy" para llegar adonde queremos llegar.

Este es el vídeo de la Cibercampaña 2010:

CONTAMOS CONTIGO EL 20-N. POR FAVOR, NO FALLES

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Vaciar el tiempo

2010-11-14T10:03:00.008+01:00

No todos los tiempos son iguales. Al menos existen tres grandes mitos por los que transitamos los humanos, según sean nuestra cultura, estilos de vida y estaciones del año. Como cuenta el filósofo Jesús de la Pienda, existe el tiempo “lineal”, muy propio de nuestras latitudes occidentales, o sea, la idea de que todo empieza y todo acaba, es como una línea sin principio ni fin en la que se sitúan todas las cosas que tienen duración. Los calendarios, por ejemplo, son lineales. Un día nacimos y otro moriremos. No hay más.

El segundo mito es el tiempo “circular”, muy propio de las cultural orientales. Se basa en la creencia de que el tiempo del universo entero, con todas sus criaturas, gira en círculo, una rueda cósmica, de creaciones y destrucciones sin fin, volviendo una y otra vez a sus orígenes. El tiempo cíclico es el de las reencarnaciones propiamente dichas del alma humana, sometidas a la ley del karma, o sea, el principio de la causalidad universal o de la consecuencia de la conducta humana. Nada empieza y acaba, sino que todo está en movimiento continuo, en una danza inacabable donde lo que no se resuelve hoy tal vez se aclare en otra vida.

El tercer y último mito es el del tiempo “simultáneo”. Es el que domina la mente de los pueblos negroafricanos de cultura bantú. El tiempo lo constituyen los acontecimientos. Sus calendarios son históricos-biográficos y se confeccionan según lo que le ocurre a la tribu, al clan o a la familia. El día no se divide en horas, sino en momentos marcados principalmente por el Sol, la Luna y en función del cuidado del ganado. El reloj-máquina no existe, ni, por tanto, la enfermedad del estrés ni tantas otras que la vida occidental acarrea.

Xavier Guix.

Tengo la sensación de que en nuestro mundo occidental no hemos entendido demasiado bien el concepto de tiempo. Tenemos la vida compartimentada, estructurada en función de unos horarios; un tiempo para cada cosa y cada cosa a su tiempo. Y si nos sobra un hueco, lo llenamos con más actividades. Lo que nos obliga a correr tras él, sin apenas disfrutar de la vida. Seguramente porque no hemos aprendido a dejarnos fluir y sentimos cierto temor a no saber qué hacer con el tiempo libre, a la posibilidad de encontrarnos a solas con nosotros mismos.
Estaría bien que en nuestro pequeño mundo planificado nos reservaramos un tiempo para vaciar, en lugar de seguir llenandolo.

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Solo para mujeres (personas) fenomenales

2010-11-01T21:17:00.001+01:00

Solo para Mujeres Fenomenales

Siempre ten presente que la piel se arruga, el pelo se vuelve blanco, los días se convierten en años…
Pero lo importante no cambia; tu fuerza y tu convicción no tienen edad.
Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.
Detrás de cada línea de llegada, hay una partida.
Detrás de cada logro, hay otro desafío.
Mientras estés viva, siéntete viva.
Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo.
No vivas de fotos amarillas…
Sigue aunque todos esperen que abandones.
No dejes que se oxide el hierro que hay en ti.
Haz que en vez de lastima, te tengan respeto.
Cuando por los años no puedas correr, trota.
Cuando no puedas trotar, camina.
Cuando no puedas caminar, usa el bastón.
¡¡¡Pero nunca te detengas¡¡¡

Madre Teresa de Calcuta

¿Por qué será que a veces, de forma casual, nos topamos con aquello que más necesitamos en ese momento? Puede ser una determinada persona, una actitud o un gesto, un libro, un paisaje o unas cuantas lineas, como estas de Teresa de Calcuta.

La pared estaba cubierta de cuartillas, fotografias, recortes, donde podian leerse texto de motivación, de aliento, de apoyo,de lucha. Este me llegó especialmente, era el estímulo que necesitaba en ese momento.

En ocasiones las cosas se ponen muy feas y complicadas, pero siempre hay una salida, una solución, una oportunidad... es imprescindible no detenerse y buscar hasta dar con ella. Porque lo importante no cambia, porque por mucho que los años quieran frenarnos, no hay edad cuando existe la fuerza y la convicción.

Por cierto, también hay hombres fenomenales.

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Cuestión de afecto

2010-10-24T18:14:00.007+02:00

Cada día me cabe menos duda de que somos gentes de grandes gestos, de grandes gestas, pero nos perdemos en los pequeños detalles, que son los que al fin y al cabo, hacen el día a día y el que nos sintamos más o menos congratulados con el resto de la humanidad.

Me conmuevo cuando ante una catástrofe llegan gestos de solidaridad de todos los rincones del planeta. Cuando leo que seis de cada diez ciudadanos han hecho donaciones a alguna ONG. Y sin tener que ir tan lejos, cuando en mi comunidad o en la localidad en la que vivo se organizan carreras solidarias en apoyo a tal o cual causa, manifestaciones en favor de alguna causa noble o persona necesitada. En esos momentos me siento orgullosa de pertenecer a ese grupo humano, a esa comunidad, a esa humanidad.

Pero después me enfrento al día a día y no veo los tan supuestos buenos sentimientos por ningún lado. Codazos para entrar antes al tren y encontrar un asiento, enfrascamiento en la lectura y "vista gorda" para evitar ceder el asiento a la embarazada, al anciano... los autobuses llenos en la puerta de acceso (las horas punta son muy malas) mientras por el centro la gente va cómoda y holgada, sin intención de ceder un milímetro. Malas pasadas al volante que nos ponen en peligro de accidente, por no hablar de los gestos insultantes.
Una mujer sube cargada las escaleras de su portal y mientras tira de un carrito de la compra cargado intenta abrir la puerta. Los niños siguen jugando al balón.
Una mujer yace sobre el suelo de una estación y la gente pasa por su lado sin intención de socorrerla. Lo vemos por las teles de todo el mundo. Seguramente nos escandalizaremos, pero yo lo he visto en las calles de mi ciudad y la actitud es la misma.
Son solo pequeños ejemplos, pequeñas muestras de nuestro día a día, que me hacen dudar de la generosidad, de la solidaridad, de la ejemplaridad de la raza humana.

Probablemente el problema sea que nos falta afecto hacia nuestros semejantes.

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No puedo con la vida

2010-10-12T13:16:00.002+02:00

Resulta que una cree que poco a poco (¡demasiado poco a poco!) los hombres empiezan a considerar a la mujer como su igual, con las mismas capacidades, con los mismos derechos y con opción a idénticas oportunidades.
Y de pronto en una conversación, tengo que oir lo "bonito" y "estimulante" que queda una mujer guapa en una oficina, aunque no sepa hacer ni un simple presupuesto. Mucho mejor,¡dónde va a parar! que una fea y eficiente.
Los ojos se me abren de par en par y la boca se me queda abierta en una expresión de asombro total. Cuando reacciono, me debato entre explotar y explicar cuatro cositas o dejar al infeliz con sus ideas a ver si tiene la suerte de encontrar "un florerito" que le haga la vida más llevadera.
Y lo peor, es que no es el único.

De regreso a casa tengo que escuchar aquello de "mujer tenía que ser". No a mi, porque iba en el bus, pero vamos, que seguro que alguno( y alguna, que también las hay) me lo ha dicho alguna vez. Y pienso ¿Le pagarán copyright al que inventó la frasecita? Espero que si y que con lo que haya recaudado se haya hecho mirar lo de la memez.

Pongo la tv y veo a unas señoritas "monísimas" aplaudiendo las gestas de un deportista. Nunca entendí el por qué y aún menos entiendo que, contando con un ministerio de igualdad, se siga haciendo.

Leo en el periódico que el machismo perdura en los más jóvenes y que una buena parte de actitudes machistas son bien vistas tanto por los chicos como por las chicas.
Las jovenes ven "normal" que su chico tenga celos y no le permita vestir ciertas prendas, por ejemplo.

Pues eso, que queda inaugurada la sección :NO PUEDO CON LA VIDA

Reencuentro

2010-10-07T17:22:00.001+02:00

Y de repente... estas ahí, delante de mi, puedo verte con total nitidez.
Pregunto a alguien que me acompaña (no sé quien es) si puede verte también. No hay respuesta.
Me adelanto y me fundo en un gran abrazo contigo. Te siento.
Me inunda una gran sensación de paz, una enorme serenidad y alegría.
Despierto.
La sensación sigue en mi aunque hayan pasado los dias.

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Procurando no olvidar

2010-09-30T18:23:00.006+02:00

“La ira no nos permite saber lo que hacemos, y todavía menos lo que decimos” (Arthur Schopenhauer)

“Cuando te inunde la alegría, no prometas nada a nadie. Cuando te domine la ira, no escribas ninguna carta” (Proverbio chino)

“He aprendido el silencio a través del charlatán; la tolerancia, a través del intolerante, y la amabilidad, a través del grosero”
(Khalil Gibran)

“Aferrarse a la ira es como agarrar un trozo de carbón candente con la intención de arrojarlo contra alguien. Al final eres tú quien se quema” (Siddhartha Gautama)

No hace mucho, recomendaba a una persona querida que pensase en estas frases cuando le invadiese la ira. Lástima que no me las hubiese aprendido de memoria y puesto en práctica.

Vivimos instalados en la prisa, en la inmediatez, no queremos que nada se demore, ni siquiera nuestra respuesta ante las emociones que nos suscitan los demás.

Ya lo decía mi madre: las prisas no son buenas para nada. Y eso, aplicado a los conflictos emocionales, es una verdad como una catedral de grande. En la mayoria de las ocasiones, con tan solo retrasar 24 horas la respuesta, los conflictos se resolverian de un modo positivo o al menos, con menos daños.
Esa pausa nos ofrece la posibilidad de revisar el conflicto, de verlo desde otra perspectiva y asi valorar si nuestra respuesta es proporcional. Tengo que recordarlo para la próxima vez.

Otra frase que no deberia olvidar es:

“Lo contrario es lo conveniente”

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En momentos de crispación, si aportamos la misma energía que nuestro oponente, sólo lograremos doblar la negatividad y en lugar de solucionar el problema, lo estaremos empeorando. En cambio, si decidimos apostar por la emoción contraria, podemos revertir la situación.

Aún me queda mucho por aprender
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Ella y yo

2010-09-23T18:41:00.001+02:00

Ilustración: N.Rockwell

Creo que desde siempre ha estado a mi lado, aunque últimamente su presencia es más constante, más palpable.
En los malos momentos siempre encuentro su consuelo y en los buenos... bueno para los buenos momentos valemos todos, pero también está ahí.

A veces risueña, a veces taciturna; casi siempre conversadora incansable, aunque cuando calla sus silencios son notables. Siempre accesible.

Crítica implacable, en algún momento despiadada. Reconozco que me ha hecho llorar.

Casi siempre positiva, sobre todo con los demás.

Fuerte, tenaz, terca como una mula, si algo le preocupa no ceja hasta hacermelo saber, aunque me quite el sueño; eso a ella le tiene sin cuidado.

Sensible y en ocasiones romántica; algunas veces le gusta tararearme canciones o me sorprende con un poema o un cuento aprendido en algún lugar, en algún momento. Evocadora y a ratos nostálgica.

Confieso que la he tenido olvidada en algunas épocas de mi vida y apenas la hacia caso, pero como las buenas amigas, ella nunca me olvidó y, en silencio, siempre estuvo a mi lado, consciente de que otras personas y otros quehaceres más importantes ocupaban todo mi tiempo.

Y en el camino de la vida nos volvimos a encontrar. Aprendí a quererla tal cual es y a escucharla un poquito más. Sé que ella siempre me quiso tal cual soy y nunca dejó de escucharme.

Me gusta conversar con la mujer que siempre va conmigo.

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No seré complice

2010-09-16T21:00:00.002+02:00

Se peinó hacia atrás, con el cabello recogido en una cola de caballo bien tirante, antes de vestirse con esfuerzo, intentando no moverse demasiado para evitar el dolor en las costillas. Él solía poner mucho cuidado en golpearla sólo en aquellos lugares de su cuerpo donde las señales quedasen ocultas por la ropa, pero eso era antes. Los últimos seis meses había dejado de ser tan cauto y la había agredido en la cara varias veces.
Pese a todo, lo peor no eran los golpes. Era tener que vivir siempre a la sombra de los azotes, vivir a la espera de la próxima vez, el próximo puñetazo. Su crueldad era terrible, pues él era bien consciente de su miedo y jugaba con él. Alzaba la mano para asestarle un golpe, pero luego la dejaba caer despacio convirtiendo el gesto en una caricia acompañada de una sonrisa. A veces le pegaba sin motivo aparente. Así sin más. Aunque por lo general, no necesitaba ningún motivo, sino que, en medio de una discusión sobre lo que iban a comprar para la cena o sobre qué programa de televisión iban a ver, el puño de Lucas salía disparado contra su estómago, su cabeza, su espalda, o cualquier otro lugar que se le antojase. Después, sin perder el hilo ni por un instante, seguía con la conversación como si nada hubiese sucedido, mientras ella yacía en el suelo hipando para recuperar la respiración. Era el poder lo que le causaba satisfacción.

Fragmento de "La princesa de hielo" de Camilla Läckberg

Día a día los informativos nos dan constancia de un incesante goteo de muertes.
Día a día muchas mujeres, y algunos hombres, malviven bajo el yugo del terror que les imponen aquellos a los que una vez amaron.

Observo como poco a poco nos vamos acostumbrando a este lamentable hecho, como la indiferencia se apodera de nuestra sociedad y como la indignación decrece.
Será que tenemos tantos problemas en los que pensar, que este nos parece un mal menor; tal vez es porque no se trata de nuestras madres, de nuestras hermanas o nuestras hijas... tal vez sea eso

Bon Scott

2010-09-10T20:57:00.006+02:00

Me preguntaron si quería un gatito de una camada abandonada y yo contesté que, además de no poder atenderlo, los gatos no me gustaban ¡ Lo que hace la ignorancia!

Aún así el gatito llegó a casa de los brazos de mi hija, ella y su pareja habían decido adoptar uno.
Llegó con los ojitos cerrados y aún con el cordón umbilical; poco tiempo pudo estar el pobre con su madre.
De nuevo llegaron a casa los biberones, las tomas- y su reclamo- cada tres o cuatro horas, los pises imprevistos ... y, por supuesto, la caída de "baba" de cuantos estamos a su alrededor.

De inmediato este pequeño granujilla se canjeó todo nuestro cariño y atenciones.
Es un saquito de caricias, tanto para darlas como para recibirlas; parece mentira que un@ se pueda encariñar tanto con un animalito.
Estamos deseando volver del trabajo para encontrarnos de nuevo con él y participar de sus aventuras y del descubrimiento del mundo que le rodea. Todo son anécdotas.

Y sé que mis amigas se reirán cuando lean esto: No es mio, soy solo su abuela/canguro y tan solo puedo disfrutarle cuando sus amos no pueden (que por cierto, es mucho tiempo)

Os presento a Bon Scott (el nombre que le han dado sus dueños) o Miu (el nuestro, porque nos hace gracia que no diga miau, como se supone ha de decir, sino miu); me apetecia que le conocierais y compartir con vosotr@s mi entusiasmo por este pequeñajo. Y es que la felicidad esta hecha también de estos pequeños-grandes- detalles.

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Todo pasa y todo queda

2010-08-27T18:36:00.003+02:00

Como escribía el gran genio de la palabra Antonio Machado

Todo pasa y todo queda,
pero lo nuestro es pasar,
pasar haciendo caminos,
caminos sobre la mar.

Llego el tan ansiado tiempo de asueto y hoy, ya consumido, queda el regusto de lo vivido.

Decidí deshacerme del tiempo que marca el reloj y disfrutar del espacio y la compañia; sin prisas, sin limitaciones, sin propósitos o al menos con el sano propósito de no hacer nada, que como una vez leí, no es lo mismo que "hacer el vago".
La idea no es sentarse el día entero ante la tele o tumbarse todo el día en la toalla a la orilla del mar , desactivados de todo y de todos.
No hacer nada es conectarse a uno mismo y al mundo que nos rodea, procurando disfrutar y saborear de todo aquello que la vida nos ofrece. Dejandonos fluir.

Reencuentros con los amigos "del verano" ; amistad atípica donde las haya que no necesita de riegos continuos y donde el encuentro se toma en el punto en el que se dejó un año atrás, como si el tiempo no hubiese transcurrido.

El lujo del espacio y el tiempo compartido con la pareja, sin limitaciones durante unas pocas semanas.

Despertares sin prisas y anocheceres sin tiempo.

Deslumbrantes amaneceres y espectaculares ocasos, un deleite para los sentidos y un tesoro de inapreciable valor, más aún con el soplo de la brisa acariciando la piel.

El calor del hogar y la vuelta a la infancia con quienes, por fortuna, aún siguen a nuestro lado.

Un regalo inesperado: una pequeña mascota que ha llenado los dias de alegría, regocijo y entretenimiento.

Fraternales momentos con complices recuerdos. Apretando lazos.

Idas y venidas, con sabor a poco y con deseo de más.

Todo eso y mucho, muchísimo más ha dejado en mi ese

pasar haciendo caminos, caminos sobre la mar

Las cosas que no me gustan

2010-07-22T17:22:00.005+02:00

No me gusta la ingratitud

No me gusta la gente que tira la toalla sin luchar

No me gustan los chantajes emocionales ni quienes van de victimas

No me gustan los hipócritas que sonríen al pasar y clavan el puñal por la espalda

No me gusta que hagan las cosas por mi bien

No me gusta la falta de oportunidades

No me gusta que tenga más quien menos lo merece

No me gusta los que imponen su ley ni los que cierran fronteras

No me gusta que unos mueran de hambre mientras otros lo hacen de obesidad

No me gusta que alguien decida quien vive y quien muere

No me gusta ver tanta zafiedad y ordinariez en la televisión

No me gustan los camiones de basura que despiertan de madrugada, ni los que vuelven de sus fiestas y quieren que se enteren los que duermen

No me gusta el engaño, la mentira ni las medias verdades, venga de quien venga

No me gustan las coles de Bruselas

No me gustan los que matan a sus mujeres

No me gusta que los que roban a los ciudadanos salgan a la calle sin haber devuelto lo robado

No me gusta la incultura y menos los que se jactan de no haber leido núnca un libro

No me gustan los pederastas ni los violadores

No me gusta el dolor ni la enfermedad

No me gusta que no se respeten las zonas destinadas a los minusválidos

No me gustan los fittipaldi del volante ni los que se pegan al parachoques

No me gustan las chabolas, ni los techos de cartón

No me gustan los que venden fuego para que otros se lo pinchen en sus venas

No me gusta el pulgón de los rosales

No me gusta la subida del IVA

No me gusta pasar tanto tiempo sin ti

No me gustan las miradas huidizas

No me gusta la soledad no buscada ni deseada

No me gusta que ande por la calle tanto loco sin tratamiento

No me gustan los que piden con una mano y despilfarran con la otra

No me gustan los que creen que tanto tienes tanto vales

No me gustan quienes tratan de vender felicidad

No me gustan los que se aprovechan de la buena voluntad ni los que utilizan a las personas

No me gustan los empujones en el metro

No me gusta que se abandonen a los animales

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Unidos bajo un mismo denominador común

2010-07-10T17:19:00.008+02:00

A pesar de ser hija de un jugador profesional del fútbol, de que en el recuerdo, las tardes de los domingos de mi infancia están unidas al soniquete de los partidos retransmitidos por la radio y de que fueron muchos, muchísimos, los días en que de niña acompañé a mi padre por los campos de fútbol; reconozco que ni me gusta seguir a un equipo concreto ni entiendo nada de este deporte.
Sin embargo me dejo embriagar fácilmente por el fervor popular y me siento delante del televisor junto a los mios para ver a este equipo de mi España que tanta ilusión está generando.

Vivo y vibro con cada partido como si la vida me fuese en ello, los nervios y la angustia me atrapan cuando el tiempo pasa y no veo resultados positivos en el marcador y la alegría me desborda cuando llega el ansiado gooooooooool. Me ilusiono.

Viajo por mi ciudad y contemplo los balcones, ventanas y terrazas engalanados con la bandera.
Un grupo de adolescentes, chicos y chicas, gritan al unísono "yo soy español, español, español..." mientras exhiben la roja y gualda
En la parada del bus, veo a una niña- tendrá unos diez años- enfundada en una camiseta de la selección española y asida con ambas manos a una bandera de España. Me emociono.

Hace no demasiado, "no estaba bien visto" lucir nuestra bandera, declararse orgulloso de ser español. La sombra de ser tachado de fascista, oscurecía el gesto.
Esta brillante selección , jugadores de la talla de Nadal, Jorge Lorenzo,Pau Gasol... nos han unido a muchos españoles bajo un mismo denominador común: el de sentirnos orgullosos de ser y manifestar la españolidad, dejando atrás nuestros complejos.Reflexiono.

Es este nuestro país, cada día más multicultural, donde los que vienen de fuera se sienten orgullosos de su tierra, sus costumbres y su bandera ¿seremos capaces de hacerles llegar lo que nosotros sentimos por nuestros símbolos y nuestra Patria o seguiremos arrastrando nuestros complejos? ¿Cuánto nos durará este fervor patriótico?. Dudo.

De momento disfrutemos del sueño y esperemos que se haga realidad el próximo domingo.Disfruto.

La doble vida

2010-07-02T18:55:00.005+02:00

La rutina es un papel de lija que desgasta las ilusiones.

Demasiadas veces lo cotidiano nos conduce a la monótona repetición de conductas, conversaciones y escaramucillas sin vuelo que transforman las hojas de nuestro calendario en un libro sin texto.

Por el contrario, las ilusiones conseguidas son aquellas que quedan impresas para siempre en el libro del mejor recuerdo, esas épocas en las que tomamos conciencia de que el auténtico nivel de vida no lo da ni depende del dinero, sino de la felicidad, ese sentimiento que surge cuando lo soñado y lo vivido transcurren paralelos como los raíles del ferrocarril.

Por eso siempre hay que llevar una doble vida: la despierta y la soñada.

La vida despierta es ese obligado aterrizaje en el suelo duro que nos conduce a través de caminos proyectados por intereses ajenos, cuanto más masivos más semáforos, radares, velocidades limitadas y direcciones prohibidas.

La vida soñada es la que nos impulsa a salir de lo establecido y nos anima a idear, imaginar... elevarnos para buscar nuestros propios horizontes.

En una vida completa, soñar y caminar son vasos comunicantes, porque el ave no puede estar siempre volando, pero alzarse le permite divisar, entender y, por qué no, ambicionar otros panoramas.

En el suelo reposa lo conocido y cotidiano; en el vuelo despega el sueño y la sana ambición.

La felicidad es caminar los sueños.

Ángela Becerra

A veces la realidad se hace tan insistente que nos obliga a acomodar nuestros sueños a ella para no terminar frustrados, decepcionados,amargados por la distancia entre la una y los otros.
Realidades que nos anclan y nos sujetan a tierra firme. O , tal vez, realidades que nos obligan a elevarnos al mundo de los sueños, para no tener que enfrentarnos a lo que nos asusta.

Y así poquito a poco, casi sin darnos cuenta, empezamos por hacer pequeños retoques y ajustes para que las diferencias no parezcan tan grandes; convenciendonos de que es más importante la realidad que los sueños. Tal vez posponiendolos una y otra vez ... hasta que se quedan, en el mejor de los casos, olvidados en un rincón del alma.

Es bueno que nos recuerden que no todo puede ser pies en tierra ni vuelos por las nubes, que es necesario- y sano- que exista un equilibrio entre lo soñado y lo real. Que nos animen a encontrar el camino que nos lleva de uno a otro.
Y una vez encontrado, hacer todo lo posible por aprenderlo y recorrerlo con tanta frecuencia como nos sea posible, para que no termine por desaparecer entre la maleza del olvido y la rutina.

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Errare humanum est

2010-06-12T18:14:00.017+02:00

Cometer errores es natural, irse sin haberlos comprendido hace que se vuelva vano el sentido de una existencia.

Las cosas que nos ocurren núnca son finalidades en si mismas, gratuitas; cada encuentro, cada pequeño suceso encierra un significado, la comprensión de nosotros mismos nace de la disponibilidad para recibirlos, la capacidad de cambiar de dirección, en cualquier momento, de dejar la vieja piel como hacen las lagartijas al cambio de estación.

Susana Tamáro ( Donde el corazón te lleve)

"Errare humanum est" . Podria decirse que la equivocación es inherente al ser humano, y muy probablemente, lo que nos ha permitido llegar hasta donde estamos.

El problema no es sabernos falibles, sino cometer errores sin sacar ninguna conclusión, sin aprender absolutamente nada; lo que nos aboca al desastre.

Hay quienes se creen poseedores de la verdad y piensan que son los otros los que se equivocan; lo que con frecuencia les lleva a cometer siempre los mismos errores, mientras se parapetan tras un muro de soberbia y se distancian ante la incomprensión de los demás.
Como decia Santiago Ramón y Cajal "Lo peor no es cometer un error, sino tratar de justificarlo, en vez de aprovecharlo como aviso providencial de nuestra ligereza o ignorancia."

Otros se asustan tanto ante los primeros errores que se paralizan, hasta el punto de no hacer nada por el riesgo de cometer nuevas equivocaciones. Sin asumir, sin reconocer ni la propia realidad ni sus capacidades para afrontarla.
"Algunos se equivocan por temor a equivocarse", Ephraim Lessing

Dicen que los peores errores son los que no cometemos; porque gracias a ellos aprendemos a conocernos a nosotros mismos, a los demás y a comprender la vida.
El error forma parte del aprendizaje y conocimiento de la vida. El nos ayuda a crecer, a madurar y a avanzar, como seres humanos y como sociedad.
Nos habla de nuestra capacidad de elegir, de nuestra libertad de elección, de nuestro derecho a equivocarnos.

Pero sería un error olvidar las obligaciones para con él: la de rectificar y pedir disculpas, porque "Errar es de sabios"
Y deshacerse de la vieja piel, como las largartijas, y cambiar de actitud es, probablemente, lo más sensato.

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Todos necesitamos cariño

2010-06-03T18:47:00.002+02:00

La fuente del amor está en lo profundo de nosotros y podemos ayudar a otros a sentirse felices. Una palabra, una acción o un pensamiento pueden reducir el sufrimiento de otra persona y traerle alegría. Una palabra puede aportar comodidad y confianza, destruir la duda, ayudar a alguien a evitar un error, reconciliar un conflicto o abrir la puerta a la liberación. Una acción puede salvar la vida de la persona o ayudarle a aprovechar una oportunidad única.

Thich Naht Hanh

Estamos muy faltos de amor y de cariño.

Seres solitarios, cada cual vagando en sus pensamientos, nadando en sus nostalgias, vagabundeando en las tristezas. Gentes ávidas de abrazos, de afectos compartidos, de palabras generosas.

Gentes educadas para ser fuertes, independientes emocionalmente; controladas en sus emociones. Para llorar en silencio y en soledad.

Pero tan solo hace falta dar un poco de amabilidad, regalar una sonrisa u ofrecer una pizca de afecto y atención, para que la gente abra sus corazones de par en par.

Y es que como dijo el

Dalai Lama

Al principio de nuestra vida, y una vez más cuando envejecemos, nos hacen falta la ayuda y el cariño de los demás. Desgraciadamente, entre estos dos periodos de nuestra vida, durante el tiempo en el que somos fuertes y capaces de cuidar de nosotros mismos, descuidamos el valioso cultivo del cariño y de la compasión. Puesto que nuestra propia vida comienza y termina con necesidad de afecto, ¿no sería mejor que practicásemos la compasión y el amor hacia los demás mientras somos fuertes y capaces?

Hienas casi humanas

2010-05-30T18:54:00.005+02:00

Llegan sigilosas, por la espalda, con una palabra siempre amable, halagadora, y ojos golosos, seductores... con la dentellada siempre a punto.

La guardia siempre en alto. Atentos al peligro. Pendientes de su sombra. Porque cuando muerden a su presa ya no la sueltan hasta que la destrozan, sin ninguna piedad.

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Eres... únic@

2010-05-22T19:29:00.004+02:00

Me miro en el espejo.

No soy la más guapa, tampoco la más fea; no soy ancha ni estrecha, seguro que no soy la más alta, pero bajita tampoco. Puede que mis ojos no sean los más bellos, pero tienen su chispa... Soy única, para bien y para mal. Y como todo lo que es único es especial, pues yo soy especial.

Frente al espejo.

Arriba la autoestima. Dedicate quince minutos al día. Mirate una vez, dos, tres, las veces que quieras; quince minutos dan para mirarse unas cuantas veces.
Éste es tu cuerpo y es@ del espejo eres tu. Es tu mayor propiedad, lo realmente intransferible.
Mirate con cariño e irradiarás armonía, la clave de la atracción.
Sientete orgulloso de todo lo que de bueno tienes y date un poquito de tiempo con las pequeñas imperfecciones, también son tu y también llegarás a amarlas.

Vístete de ánimo.

Abre tu armario y escoge con detalle tu vestuario.
Combina prendas y complementos según el estado de ánimo que te apetezca tener. Los colores también influyen en las emociones: el rojo estimula, el verde activa de forma relajada, los oscuros reducen el ánimo...

Un poco de música.

Pon tu música favorita, una canción que te anime, una melodía que te relaje o aquella que te pone las pilas.
Las palpitaciones de nuestro corazón y la respiración tienen ritmo.
Decia Nietzche que "sin música la vida sería un error".

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La envidia

2010-05-10T16:42:00.013+02:00

Cuenta la leyenda que una vez una serpiente empezó a perseguir a una luciérnaga. Esta huía rápido y con miedo de la feroz depredadora, y la serpiente no pensaba desistir.
Huyo un día, y ella no desistía, dos días y nada...En el tercer día, ya sin fuerzas, la luciérnaga paró y dijo a la serpiente:
- ¿Puedo hacerte una pregunta?
- No he tenido este precedente con nadie, pero como te voy a devorar, puedes preguntar...
- ¿Pertenezco a tu cadena alimenticia?
- No
- ¿Yo te hice algún mal?
- No
- Entonces, ¿Porqué quieres acabar conmigo?
- Porque no soporto verte brillar...

Es probable que en alguna ocasión nos hayamos preguntado cuál es el motivo por el que algunas personas nos convierten en el blanco de sus envidias, sin que nosotros sintamos que hemos hecho nada por merecer sentimiento tan negativo.

El psicólogo y psiquiatra español Enrique Rojas aconseja: "los que se sientan blanco de envidias de compañeros de trabajo, de estudio, vecinos, amigos y hasta de familiares, deben saber que lo más importante es preservarse, no exponerse a situaciones que provoquen y agudicen ese sentimiento; entender que el envidioso no puede dominar lo que le pasa, es una situación que le genera sufrimiento e insatisfacción "

Con un poco de empatia no es difícil comprender al envidioso y sentir cierta tolerancia por sus malsanos sentimientos, pero no siempre es fácil estar a salvo de la envidia que podemos provocar en el otro; entre otras cosas, porque no es fácil descubrir al envidioso, que a menudo se camufla en una apariencia amable y cariñosa delante nuestra, pero que a la vuelta, nos "apuñala" sin piedad.

La envidia nace de un sentimiento de carencia, que puede ir desde la belleza, el amor, el éxito, los bienes materiales, la fama... por eso una persona puede ser hermosa, acaudalada, exitosa y sin embargo sentir envidia.

El filósofo español Miguel de Unamuno sintetizó este sentimiento con crudeza. "La envidia es mil veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual".

Más de una vez he escuchado(y puede que hasta dicho)la expresión:" tener envidia sana" , para mi es una confusión con la admiración; sentimiento muy distinto, porque quien admira se alegra de los éxitos ajenos, pero quien envidia se alegra de los fracasos ajenos y padece los éxitos de aquellos a los que envidia.

Es lamentable que muchos prefieran escuchar nuestras frustraciones, nuestras penas y sinsabores antes que nuestros éxitos; imagino que es una forma de consolarse de la propia decadencia, porque siempre va a ser más fácil superar a un fracasado que a un exitoso.

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ADELANTE

2010-04-24T16:24:00.001+02:00

Justo en el momento en que empezaba a encontrar oscuridad hasta en el sol de mi ciudad.
Justo en el momento en el que la resignación consumia cada dia mi ilusión.
Apareces tú y me das la mano y sin mirarme te acercas a mi lado, y despacito me dices susurrando que escuche tu voz.

Adelante por los sueños que aún nos quedan, adelante por aquellos que estan por venir, adelante porque no importa la meta, el destino es la promesa de seguir.

Adelante por los sueños que aún nos quedan, adelante por aquellos que estan por venir, adelante porque no importa la meta, el destino es la promesa de seguir.Adelante.

Justo en el momento en que empezaba a sospechar que la ilusión me abandonó sin avisar. Justo en el instante en que empezaba a olvidar, a atreverme a imaginar a inventar.
Apareces tú y me das la mano y sin mirarme te acercas a mi lado, y despacito me dices susurrando que escuche tu voz.

Adelante por los sueños que aún nos quedan, adelante por aquellos que estan por venir, adelante porque no importa la meta, el destino es la promesa de seguir.

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Cuántas veces acontecimientos imprevistos nos obligan a retrasar nuestros proyectos, abordarlos de un modo distinto o incluso hacernos renunciar a ellos. No importa que el camino sea más difícil de lo previsto, lo importante es mantener el rumbo y la confianza en nosotros mismos. Animarnos con un ¡¡¡ ADELANTE !!! porque cada día es una nueva oportunidad para conseguir nuestros sueños.

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Indiferente indiferencia

2010-04-17T18:55:00.001+02:00

...La indiferencia es el "apaga y vamonos" de la convivencia, el amianto que nos protege de los fuegos con los que otros quieren asar y condimentar nuestros sentimientos y devenires. Porque el amor y el odio, aunque sea desde extremos bien opuestos siempre aproximan, porque lo único que definitivamente separa es la indiferencia.

Luchar contra lo que no interesa es una opción muy personal. Pero la lucha muchas veces provoca la contrarréplica, el uno frente al otro, la rueda de las malditas historias interminables.

La indiferencia es envolverse de la suficiente indignación para irse sin ruido, recuentos ni historia. Es el adiós de boca cerrada, aquella en la que, como dice el dicho popular, no entran moscas.

Ángela Becerra

Opino que no hace daño quien quiere, sino quien puede. No nos podrá hacer daño aquel ante el que nos mostramos indiferentes, aquel que no es capaz de despertar en nosotros querencias, pero tampoco rencores ni odios. La indiferencia es el muro de hormigón de los sentimientos.

Lamentablemente ese muro hay quien también lo levanta ante las calamidades y sufrimientos ajenos, como un impermeable que evita que cale en sus sentimientos.
Una actitud que a veces tan solo es el escudo que esconde las fisuras emocionales y afectivas de quien lo porta.

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Homenaje a Miguel Hernández

2010-04-08T16:54:00.008+02:00

Uno de mis poetas preferidos es Miguel Hernández. En este año se cumple el centenario de su nacimiento y muchos son los homenajes que se están haciendo a su persona. Me gustaría aportar mi pequeño granito de arena trayendo al blog uno de los poemas que más me gustan de cuantos escribió:

LA NANA DE LA CEBOLLA

La cebolla es escarcha
cerrada y pobre.
Escarcha de tus días
y de mis noches.
Hambre y cebolla,
hielo negro y escarcha
grande y redonda.

En la cuna del hambre
mi niño estaba.
Con sangre de cebolla
se amamantaba.
Pero tu sangre,
escarchada de azúcar,
cebolla y hambre.

Una mujer morena
resuelta en luna
se derrama hilo a hilo
sobre la cuna.
Ríete, niño,
que te traigo la luna
cuando es preciso.

Alondra de mi casa,
ríete mucho.
Es tu risa en tus ojos
la luz del mundo.
Ríete tanto
que mi alma al oírte
bata el espacio.

Tu risa me hace libre,
me pone alas.
Soledades me quita,
cárcel me arranca.
Boca que vuela,
corazón que en tus labios
relampaguea.

Es tu risa la espada
más victoriosa,
vencedor de las flores
y las alondras.
Rival del sol.
Porvenir de mis huesos
y de mi amor.

La carne aleteante,
súbito el párpado,
el vivir como nunca
coloreado.
¡Cuánto jilguero
se remonta, aletea,
desde tu cuerpo!

Desperté de ser niño:
nunca despiertes.
Triste llevo la boca:
ríete siempre.
Siempre en la cuna,
defendiendo la risa
pluma por pluma.

Ser de vuelo tan lato,
tan extendido,
que tu carne es el cielo
recién nacido.
¡Si yo pudiera
remontarme al origen
de tu carrera!

Al octavo mes ríes
con cinco azahares.
Con cinco diminutas
ferocidades.
Con cinco dientes
como cinco jazmines
adolescentes.

Frontera de los besos
serán mañana,
cuando en la dentadura
sientas un arma.
Sientas un fuego
correr dientes abajo
buscando el centro.

Vuela niño en la doble
luna del pecho:
él, triste de cebolla,
tú, satisfecho.
No te derrumbes.
No sepas lo que pasa ni
lo que ocurre.

Dedicadas, desde la cárcel, a su hijo, después de recibir una carta de su mujer en la que le decía que no comía más que pan y cebolla.

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¿Solidaridad?

2010-04-02T21:18:00.007+02:00

Cuenta la leyenda que cierto día, un sabio visitó el infierno. Allí, vio a mucha gente sentada en torno a una mesa ricamente servida. Estaba llena de alimentos, a cual más apetitoso y exquisito. Sin embargo, todos los comensales tenían cara de hambrientos y el gesto demacrado: Tenían que comer con palillos; pero no podían, porque eran unos palillos tan largos como un remo. Por eso, por más que estiraban su brazo, nunca conseguían llevarse nada a la boca.

Impresionado, el sabio salió del infierno y subió al cielo. Con gran asombro, vio que también allí había una mesa llena de comensales y con iguales manjares. En este caso, sin embargo, nadie tenía la cara desencajada; todos los presentes lucían un semblante alegre; respiraban salud y bienestar por los cuatro costados. Y es que, allí, en el cielo, cada cual se preocupaba de alimentar con los largos palillos al que tenía enfrente.

En una sociedad que adolece de falta de valores, según las continuadas quejas de los ciudadanos, la solidaridad, tal vez sea uno de los valores en alza y con más prestigio social. Sin embargo, para mi, es la muestra más clara de la creciente hipocresía social.

Ante grandes catástrofes, tipo Haiti o Chile, hay una gran movilización solidaria, empezando por los gobiernos y artistas más renombrados, lo que crea una corriente empática/simpática que nos hace que todos nos pongamos en movimiento y mostremos nuestro lado más amable y solidario con las victimas. Eso está muy bien. Nuestras conciencias quedan satisfechas y calladas.

Pero ¿qué pasa en el día a día? Es creciente el número de personas "abandonadas" que viven a nuestro lado, gentes con muchas carencias, junto a las que pasamos sin apenas percatarnos de su presencia, sin preocuparnos por sus circunstancias y adversidades.

Hemos llegado a un punto en el que sentimos un gran pudor por la intimidad, propia y ajena. Nos recluimos en nuestra parcela personal, ya sea en nuestros hogares, en nuestro área de trabajo, en nuestro entornos social... y tal vez por un mal entendido "respeto a la intimidad ajena" , nos desentendemos de los que están fuera de ella; incluidos, en muchas ocasiones, nuestros propios ancianos y familiares, vecinos,conocidos... en situaciones adversas.

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No culpes a nadie

2010-03-23T17:44:00.006+01:00

Nunca te quejes de nadie, ni de nada, porque fundamentalmente tú has hecho lo que querías en tu vida.

Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar corrigiéndote. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas de su error.

Nunca te quejes de tu soledad o de tu suerte, enfréntala con valor y acéptala. De una manera u otra es el resultado de tus actos y prueba que tú siempre has de ganar.

No te amargues de tu propio fracaso ni se lo cargues a otro, acéptate ahora o seguirás justificándote como un niño. Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar.

No olvides que la causa de tu presente es tu pasado así como la causa de tu futuro será tu presente.

Aprende de los audaces, de los fuertes, de quien no acepta situaciones, de quien vivirá a pesar de todo, piensa menos en tus problemas y más en tu trabajo y tus problemas sin eliminarlos morirán.

Aprende a nacer desde el dolor, y a ser más grande que el más grande de los obstáculos, mírate en el espejo de ti mismo y serás libre y fuerte y dejaras de ser un títere de las circunstancias porque tu mismo eres tu destino.

Levántate y mira el sol por las mañanas y respira la luz del amanecer. TU eres parte de la fuerza de tu vida; ahora despiertáte, lucha, camina, decídete y triunfaras en la vida; nunca pienses en la suerte, porque la suerte es el pretexto de los fracasados.

PABLO NERUDA

Parece mentira que Neruda escribiera este texto hace tantos años y que aún hoy en día, después de tantos cientos, miles, de libros de autoayuda, sus palabras nos sigan sirviendo para la autoreflexión y convencimiento de cuanto podemos hacer por nosotros mismos.

Pienso, como Neruda, que somos los únicos artífices de nuestro destino y por tanto responsables de cuanto nos sucede y de cuanto nos sucederá en la vida; muy pocas circunstancias escapan a nuestro poder de decisión sobre ellas.

Podemos malgastar la vida en lamentaciones, podemos culpar a los demás o a nosotros mismos de nuestros fracasos y no salir de ahí, podemos hundirnos en los miedos o quizás esperar a que el azar nos solucione las cosas ... Pero si no nos decidimos por coger las riendas de nuestra vida y afrontarla, en la confianza, de que podemos vencer cuantos obstáculos se nos presenten, entonces la vida decidirá por nosotros; sin preguntarnos si estamos o no de acuerdo.

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Nos hicieron creer...

2010-03-13T20:32:00.008+01:00

“Nos hicieron creer que el “gran amor”, sólo sucede una vez, generalmente ante de los 30 años. No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado. Las personas crecen a través de la gente. Si estamos en buena compañía, es más agradable.

Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de completar lo que nos falta.

Nos hicieron creer en una fórmula llamada “dos en uno“: dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba. No nos contaron que eso tiene nombre: anulación. Que sólo siendo individuos con personalidad propia, podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer que casarse es obligatorio y que los deseos fuera de término, deben ser reprimidos. Nos hicieron creer que los y las modelos y la gente con dinero son más amados.

Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz,la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad. No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas.

¡Ah!, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto…… cada uno
lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de ti, vas a
poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien.

Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor…

… aunque la violencia, se practica a plena luz del día.

JOHN LENNON

Interesante reflexión.

Me parece que poco a poco todos fuimos descubriendo que aquello que nos hicieron creer no era cierto. Descubrimos que el amor es otra cosa: no tenemos que buscar mitades, sino enteros que nos enriquezcan y nos estimulen. Que la felicidad solo nos la podemos proporcionar nosotros mismos, porque nadie nos hará feliz si antes no nos damos permiso para serlo.
Descubrimos que amar es lo mejor que nos puede suceder en la vida y que podemos compartirlo con el mundo sin miedo a que nos averguencen por ello.

Aunque, me temo, que la violencia se sigue practicando a plena luz del día y muchos siguen sin ruborizarse.

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La incertidumbre

2010-03-09T18:42:00.002+01:00

A veces se instala en tu vida y no hay manera de hacerla marchar...

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Mujer

2010-03-08T15:22:00.000+01:00

Mujer, estela de futuro
apenas iniciada.

Tierra, semilla, surco abierto
que alberga la esperanza.

Mujer, memoria transitoria,
legado sin polillas,
expresión viva de todo lo que existe.

Si te atrevieras a empezar
un tiempo nuevo
si perdieras el miedo
por los siglos amasado…

Si dejaras que tu voz se levantara
por encima de los muros y fronteras
si te atrevieras, mujer,
a ser aliento y agua
tal vez acabarías con tantas soledades.

¡Ah! si quisieras
abrir puertas cerradas…
si no te cansaras
de poner macetas con geranios
en alguna ventana,
tus sueños volverían a ser sueños,
hechos de fuego, hechos de luz,
hechos de alas.

Dulce García Borges

El día de 8 Marzo está reconocido internacionalmente como el día de la mujer trabajadora. A mi no me gusta esta distinción, porque considero que todas las mujeres trabajan, con independencia de que lo hagan dentro de sus casas o fuera. Antes de trabajar fuera de mi casa lo hice dentro y sé que es un duro y arduo trabajo, que también merece ser reconocido.

He leido y oido opiniones en contra de celebrar un día señalado para la mujer. Yo considero que aún es muy necesario seguir reivindicando y luchando por los derechos de las mujeres, porque quedan todavía muchos paises donde la mujer sigue siendo una ciudadana de segunda o tercera categoría; donde todos sus derechos son pisoteados sin piedad.

Un día fueron unas pocas voces las que se alzaron, hoy somos millones y tal vez un día seamos todas. Solo entonces podremos sentirnos satisfechos, porque ese día todos los hombres y mujeres tendremos las mismas oportunidades e idéntica consideración.

Estados de ánimo

2010-03-06T12:40:00.003+01:00

Unas veces me siento
como pobre colina
y otras como montaña
de cumbres repetidas.

Unas veces me siento
como un acantilado
y en otras como un cielo
azul pero lejano.

A veces uno es
manantial entre rocas
y otras veces un árbol
con las últimas hojas.
Pero hoy me siento apenas
como laguna insomne
con un embarcadero
ya sin embarcaciones
una laguna verde
inmóvil y paciente
conforme con sus algas
sus musgos y sus peces,
sereno en mi confianza
confiando en que una tarde
te acerques y te mires,
te mires al mirarme.

Mario Benedetti

La mente tiene la capacidad de cambiar de un estado de ánimo a otro de forma casi inmediata y, como bien sabemos, cuando eso sucede, todo alrededor también cambia.

Si asociamos un estímulo a un estado psicológico deseado, ese estímulo se convertirá en el “ancla” que traerá consigo el recuerdo de ese estado.

Un "ancla" puede ser cualquier cosa (olor, color, sabor, persona, paisaje, situación...) que atrae un estado emocional en forma espontánea.
Por ejemplo, un olor que nos lleva a un momento de nuestra infancia o una música que nos recuerda una relación afectiva, un aróma que nos recuerda a una persona...

Podemos crear esas "anclas" voluntariamente a base de ir repitiendo la asociación del ancla con el estado emocional deseado; incluso a veces ni siquiera es necesario repetirla porque la emoción o el estímulo es suficientemente fuerte como para hacer la asociación por si sola.

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No es lo que parece

2010-02-28T20:01:00.002+01:00

Me parece que lo que se plantea en el video es del todo cierto; aunque lo haga de una forma tan cómica. Tenemos tendencia a juzgar demasiado rápido a los demás: por su forma de hablar, por la forma de actuar, por su apariencia... sin darles tan siquiera el beneficio de la duda.

Dice el refrán que " el hábito no hace al monje" y sin embargo, la primera impresión es la que cuenta; de eso sabemos mucho quienes hemos tenido que hacer entrevistas de trabajo; en algunos casos llega a ser más importante incluso que el C.V. o la entrevista en si.

Se estima que en tres o cuatro minutos decidimos si una persona nos agrada o no, si queremos o no mantener una relación con ella; es decir, "etiquetamos" a la gente.

¿Cuántas veces nos habremos equivocado? ¿Cuántas se habran equivocado con la etiqueta que nos han puesto?
A veces un mal día, los nervios, un actitud que lleva a errores, un mal entendido, etc pueden jugar una mala pasada y ofrecer una imágen negativa, difícil de superar, si no nos ofrecen u ofrecemos otra oportunidad.

Deberiamos de otorgar a las personas un tiempo prudencial para poder conocerlas, para saber cómo son más allá de su apariencia, en lugar de juzgarlas precipitadamente.

Distancias

2010-02-23T17:28:00.007+01:00

He descubierto que existe una losa entre tu y yo.
No recuerdo cuándo empezó a levantarse
o tal vez sí ; creo que prefiero ignorarlo.
No se ve, solo cuando acerco mi mano la siento:
fría, dura, impenetrable.

A veces, solo a veces,
dejo mi mano posada sobre ella
con la esperanza de hallarte al otro lado,
anhelando que mi calor la haga más débil.
Me consta que tu también lo intentas;
en alguna ocasión he notado cierta tibieza.

Llegará el día de la certera lejanía
y quedará como mudo testigo de nuestra distancia,
como doloroso recuerdo de afectos perdidos,
como reproche a nuestra incapacidad.

Entonces, es posible que derramemos sobre ella nuestra impotencia,
que volvamos en busca del tibio aliento al otro lado,
aun sabiendo que solo hallaremos el frío vacío.

Entonces será tarde y hoy sigue levantada entre nosotros
fría, dura, impenetrable y, sobre todo, dolorosa.

Carmen.

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EL ÉXITO COMIENZA CON LA VOLUNTAD

2010-02-15T18:12:00.006+01:00

Si piensas que estás vencido, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar
pero no puedes,
no lo lograrás.

Si piensas que perderás, ya has perdido,
porque en el mundo encontrarás
que el éxito comienza
con la voluntad del hombre.

Todo está en el estado mental.
Porque muchas carreras se han perdido
antes de haberse corrido,
y muchos cobardes han fracasado,
antes de haber su trabajo empezado.

Piensa en grande y tus hechos crecerán.
Piensa en pequeño y quedarás atrás.
Piensa que puedes y podrás.
Todo está en el estado mental.

Si piensas que estás aventajado, lo estás.
Tienes que pensar bien para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo,
antes de intentar ganar un premio.

La batalla de la vida no siempre la gana
el hombre más fuerte, o el más ligero,
porque tarde o temprano, el hombre que gana,
es aquél que cree poder hacerlo.

RUDYARD KIPLING
Premio Nobel de Literatura 1907
(1865-1936)

Puede que el secreto para conseguir el éxito sea tan solo, y nada más y nada menos, que una cuestión de actitud mental frente a la vida. Creer que se puede y desoir todo aquello , y a todos aquellos, que nos aparten de nuestro objetivo.

"Nadie ha fracasado mientras pueda empezar de nuevo. No hay fracaso posible en una lucha que tiene por objeto adquirir lo que con justicia deseamos en la vida".

"Cuando comprendas que tienes derecho de triunfar, triunfarás. Cuando comprenda que tienes el derecho de poseer, poseerás..." Adolfo Torres.

Dos palabras

2010-02-14T10:00:00.001+01:00

Esta noche al oído me has dicho dos palabras
Comunes. Dos palabras cansadas
De ser dichas. Palabras
Que de viejas son nuevas.

Dos palabras tan dulces que la luna que andaba
Filtrando entre las ramas
Se detuvo en mi boca. Tan dulces dos palabras
Que una hormiga pasea por mi cuello y no intento
Moverme para echarla.

Tan dulces dos palabras
—Que digo sin quererlo— ¡oh, qué bella, la vida!—
Tan dulces y tan mansas
Que aceites olorosos sobre el cuerpo derraman.

Tan dulces y tan bellas
Que nerviosos, mis dedos,
Se mueven hacia el cielo imitando tijeras.
Oh, mis dedos quisieran
Cortar estrellas.

Alfonsina Storni.

Deseo que hoy salgan de vuestros labios esas dos palabras. Que hoy vuestros oidos reciban esas dos palabras comunes, que cansadas de ser dichas, de viejas suenan nuevas.

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Compartir la vida

2010-02-11T17:53:00.007+01:00

Dos hombres gravemente enfermos ocupaban la misma habitación de hospital. Ambos debian permanecer en la cama, pero uno de ellos tenía autorización para incorporarse durante una hora cada tarde, mientras su compañero de infortunio tenía que permanecer acostado.

Puesto que la cama del primer hombre estaba situada junto a la ventana, aprovechaba el tiempo en el que podía sentarse para mirar fuera y describir a su amigo todo lo que ocurría en el exterior.

La habitación daba a un parque con un magnífico lago. Los patos y los cisnes jugaban en el agua mientras los niños hacian navegar sus barcos de juguete. Los jóvenes enamorados caminaban del brazo. Todo era hermoso y bucólico. Durante una hora, el hombre sentado se lo describía todo a su compañero, con mucho detalle.

Aquel momento embellecia la jornada. Ambos hombres lo aprovechaban para contarse sus recuerdos, hablar de los hijos y de la familia... Mientras ambos olvidaban su enfermedad y aquello endulzaba un poco su desgracia.

Con el paso de las semanas, aquella cita de media tarde se convirtio en una especia de recompensa que alegraba su vida cotidiana.

Cuando llegaba la hora, la magia narrativa volvia a comenzar. El hombre describia las flores, los árboles, intentando adivinar su variedad, a los niños que jugaban con la arena, la vista de la ciudad a lo lejos. Escuchando aquelllos detalles, el otro cerraba los ojos de felicidad imaginando aquelllas hermosas y pintorescas escenas.

La vida transcurria así. Pero, cierta mañana, la enfermera entró en la habitación y descubrió que el hombre que estaba junto a la ventana había fallecido en su sueño.

Entristecida hizo que la ayudaran para trasladar el cuerpo ante los ojos de su vecino que lloró la desaparición de su amigo.

Cuando sintió que el momento era adecuado, solicitó si podian colocarle en la cama junto a la ventana. La enfermera se sintió feliz al complacerle y tras haberse asegurado de que estaba confortablemente instalado, le dejó solo.

Lentamente se incorporó sobre un codo para echar una primera ojeada al exterior. Tendría por fín la la alegría de ver por si mismo todo lo que su compñaro le había descrito tan bien ... ¡ Pero sólo vio una pared !

¿Por qué su desaparecido compañero le había descrito tantas maravillas si no habia nada? le preguntó a la enfermera.

"Sin duda para darle valor- respondió ésta sonriendo pues tal vez usted no lo supiera, pero era ciego"

La moraleja de esta historia es que a pesar de las propias preocupaciones produce una inmensa felicidad hacer gozar a los demás. Y es que la pena compartida divide por dos el dolor, en cambio la alegría compartida es doble.

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Soledad

2010-02-07T19:10:00.007+01:00

Ilustración: Kelly Vivanco

La soledad es bella, cuando se está en paz consigo mismo. Te ofrece la oportunidad de conocer a ese ser que ignoras dentro de ti, porque es un espejo que no miente. Y aunque a veces resulte ingrata, y hasta dolorosa, si la reconoces y la aceptas gustarás de su compañia; aunque has de evitar enamorarte de ella, porque corres el riesgo de que corte tus alas y te impida volar.

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El pan del alma

2010-02-05T18:01:00.002+01:00

Cuenta la leyenda que Prometeo, el titán creador de la humanidad, regaló secretamente a los mortales el fuego que había robado del Olimpo y los conocimientos que habia recibido de Atenea.
Al enterarse Zeus, el dios supremo, se enfureció de tal manera que lo encadenó a una columna y lo torturó salvajemente. A continuación, Zeus mandó a la bella Pandora a la Tierra con una bonita caja en la que antes había guardado todas las desgracias y calamidades humanas. Mas Zeus estaba tan ofuscado por la furia, que en un descuido también escondió en la caja la esperanza. Un día Pandora destapó la caja por curiosidad y de inmediato salieron de ella todos los males y atacaron a los mortales. Afortunadamente, cerró la caja antes de que escapara la esperanza, el único consuelo que le quedó a la humanidad
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Todos nuestros proyectos de futuro, nuestras espectativas, ilusiones, planes, se alimentan de la esperanza; sobre todo en los momentos de adversidad y crisis.
A veces se trata de una esperanza "general"; pensamos que el género humano o nuestros gobernantes o la Naturaleza, nos proveerá y sacará de la adversidad; eso es lo que yo llamo " agarrarse a un clavo ardiendo"; aunque clavo al fin y al cabo.

La otra esperanza se basa en la fuerza de voluntad, en la confianza en el trabajo, en el esfuerzo particular por conseguir lo que anhelamos o por encontrar la salida más adecuada a los problemas. Por descontado, quien más tesón y empeño pone en su búsqueda, más posibilidades tiene de que se cumplan sus esperanzas.

Es cierto que no resulta nada sencillo mantener la confianza y no dejarse arrastrar por la adversidad, pero por arduo que pueda parecernos nunca deberiamos dejar de alimentar el alma y esta se alimenta, entre otras cosas, de esperanzas.

"La esperanza no es ni realidad ni quimera. Es como los caminos de la Tierra: sobre la Tierra no había caminos; han sido hechos por el gran número de transeúntes" Lu Xun

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La boca

2010-01-26T18:20:00.000+01:00

LA BOCA

Boca que arrastra mi boca:
boca que me has arrastrado:
boca que vienes de lejos
a iluminarme de rayos.

Alba que das a mis noches
un resplandor rojo y blanco.
Boca poblada de bocas:
pájaro lleno de pájaros.
Canción que vuelve las alas
hacia arriba y hacia abajo.
Muerte reducida a besos,
a sed de morir despacio,
das a la grama sangrante
dos fúlgidos aletazos.
El labio de arriba el cielo
y la tierra el otro labio.

Beso que rueda en la sombra:
beso que viene rodando
desde el primer cementerio
hasta los últimos astros.
Astro que tiene tu boca
enmudecido y cerrado
hasta que un roce celeste
hace que vibren sus párpados.

Beso que va a un porvenir
de muchachas y muchachos,
que no dejarán desiertos
ni las calles ni los campos.

¡Cuánta boca enterrada,
sin boca, desenterramos!

Beso en tu boca por ellos,
brindo en tu boca por tantos
que cayeron sobre el vino
de los amorosos vasos.
Hoy son recuerdos, recuerdos,
besos distantes y amargos.

Hundo en tu boca mi vida,
oigo rumores de espacios,
y el infinito parece
que sobre mí se ha volcado.

He de volverte a besar,
he de volver, hundo, caigo,
mientras descienden los siglos
hacia los hondos barrancos
como una febril nevada
de besos y enamorados.

Boca que desenterraste
el amanecer más claro
con tu lengua. Tres palabras,
tres fuegos has heredado:
vida, muerte, amor. Ahí quedan
escritos sobre tus labios.

Miguel Hernández

¿Qué es peor?

2010-01-22T20:33:00.010+01:00

Hay que ver cómo nos gusta complicarnos la vida a las mujeres. Siempre tomando decisiones trascendentales.

Quienes penseis que ya vais necesitando gafas, pero por aquello de la coqueteria creeis que merece la pena sacrificar la vista; podeis pinchar sobre la imágen para verla, y leerla, mejor. Os comprendo.

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En busca de la ilusión

2010-01-16T17:58:00.016+01:00

No hay que sustituir la ilusión por esos pésimos actores secundarios: el positivismo o el conformismo. Hay que aceptar la realidad y a uno mismo con sus limitaciones, pero no hay que dejar de escuchar lo que nos dice el corazón, esas cosas que te hacen vibrar. Y cuando pierdes la ilusión, tienes que pararte e intentar recordar qué es lo que en algún momento te hizo vibrar y reconducir tu vida hacia eso. [...]

La ilusión no sólo es proyectarte hacia el futuro pensando que aquello que deseas algún día se hará realidad, sino alimentar el presente con ilusión. La ilusión no huye del presente, significa estar en tu camino, haciendo lo que tú quieres hacer. Tendemos a pensar que la ilusión es una huida del presente.[...]

¿Qué ejercicio propone para conseguir vivir ilusionado?

La conciencia, tomar conciencia cada día de cómo estás, de cómo te sientes y ser consciente de que tú eres algo más que eso que estás sintiendo. Tendemos a identificarnos con nuestras emociones, pero nosotros somos algo más que nuestras emociones, así que podemos transitar por ellas y decidir si queremos seguir estando tristes o cambiar

Josep López

No son pocas las ocasiones en que nos dejamos llevar por la cotidianeidad, en una suerte de cadenciosa rutina, repitiendo las mismas cosas, como autómatas, abandonandos a los mismos sentimientos, girando una y otra vez sobre idénticos pensamientos. Con la incómoda sensación de "haber perdido el Norte". Arrastrando, en definitiva, un día tras otro la desilusión.

Nos aconseja Josep Lopez que en estas circunstancias, volvamos la mirada hacia nuestro corazón, hasta averiguar qué es lo que nos hace vibrar y, una vez averiguado, que encaminemos nuestros pasos en su busqueda.

No es nada fácil la tarea que nos sugiere (casi siempre la teoría resulta sencilla, pero la práctica complicada) porque implica romper hábitos, enfrentarnos a presiones internas y externas, transformar pensamientos, plantarle cara a la adversidad; en definitiva, luchar y pelear para devolver la ilusión a nuestra vida.

Creo que, a pesar de las dificultades, a pesar de que en ocasiones pueda resultar una tarea titánica, merece la pena llevarla a cabo. Encontrar la meta que justifica nuestros esfuerzos y da sentido a nuestra vida; de lo contrario llegaremos al final de nuestros dias con la sensación de haber pasado por la vida sin haberla vivido siquiera o, peor aún, de haberla malgastado.

Una conversación entre amigos, un apetecible paseo, una tarde compartida...

Hombres y mujeres, y viceversa

2010-01-09T13:49:00.007+01:00

Hay pocas cosas más enriquecedoras que el amor compartido con la pareja. Y, sin embargo, hemos de reconocer que, en general, nos cuesta entendernos; nos resulta harto complicado descifrar el mundo afectivo de hombres y mujeres, porque tendemos a pensar, y actuar, como si ambos mundos fuesen iguales o al menos,similares.

La mujer es más abierta en sus afectos, está acostumbrada a expresarlos en público. Los hombres, debido a la educación recibida durante generaciones son mucho más cerrados a la exposición de sus afectos, tienen más miedo que la mujer a la intimidad, pero también tienen la necesidad de compartir sentimientos y pensamientos.

Como dice M.Jesús Álava en su libro Amar sin sufrir "Los hombres y las mujeres tenemos pocas cosas en común: nuestra sensibilidad, nuestra sexualidad, nuestras necesidades, nuestra forma de vivir son distintas. Por eso, uno de los principales problemas que surgen en las relaciones es que las mujeres pedimos a ellos que sientan y reaccionen como hacen ellas, y los hombres les piden a las mujeres que se comporten, piensen y analicen como si fueran hombres"

A menudo nos preguntamos (y le preguntamos) qué es lo que busca en nosotros, qué es lo que esperamos de el/la otra.

La mujer espera que él la escuche, que la acompañe, pero no que intente resolverle los problemas, porque ella misma (si su autoestima está bien) se siente capaz de resolverlos.

No necesitamos a alguien que sea igual a nosotras, que opine y haga lo que hacemos nosotras, sino a alguien que nos complemente.

Buscamos a alguien que nos quiera,que nos proporcione afecto y seguridad emocional.

Necesitamos saber que podemos confiar en esa persona y que está dispuesto a compartir.

Nos gusta alguien tierno en la cama, que disfrute y nos haga disfrutar desde la caricia hasta el orgasmo.

Los hombres necesitan sentirse admirados y valorados por su pareja.

Al hombre le cuesta mucho "leer entre lineas" (algo que las mujeres dominamos) Ellos son más de "ir al grano". Por eso espera que la mujer le diga qué es lo que espera y necesita de él. Quiere que la mujer le pida cosas que él pueda darle, no aquellas que son inalcanzables par él.

Desea que la mujer le valore por lo que es, no por lo que a ella le gustaria que fuese (Ser sinceras ¿cuántas de vosotras, pasado un tiempo, no tratais de "hacer reformas"?)

La dependencia les asfixia; como a la mujer,les gusta ser respetados en su libertad.

El hombre necesita ser deseado y poder satisfacer completamente en el terreno sexual a la mujer. Para él, el sexo es fundamental, indicador de que existe una buena relación de pareja. Le gusta tomar la iniciativa, pero también le excita que ella tome la iniciativa como sinómimo de que le desea.

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Y de nuevo llegó la Magia.

2010-01-05T16:55:00.008+01:00

Cerraba con fuerza los ojos, bien apretados, más los nervios no me dejaban dormir. Llamaba desde mi cama a mi hermana por saber si estaba aún despierta o dormida ya, hasta que no llegó respuesta alguna, señal de que había conseguido el ansiado sueño. Estar dormida era la única condición.

Todo estaba en calma, salvo mi madre que, ajetreada en la cocina, tendía la ropa. Y de repente, ocurrió.
Oí clara y nitidamente cómo le decia a la vecina que ya estabamos dormidas y que, cuando acabase de tender la ropa, iba a ponernos los regalos de Reyes debajo del árbol. Fué el instante en el que la mágia calló y se hizo mil añicos.

Pasaron muchos años en los que seguia poniendo mis zapatos bajo el árbol con la ilusión de encontrar un regalo más o menos esperado, pero la mágia se habia esfumado.

Hasta que aparecieron mis hijos y con ellos llegó de nuevo.
Las primeras letras, casi garabatos aún, en la carta a los Reyes Magos, los zapatos limpios bajo el árbol, turrones y dulces para los Reyes y agua para sus camellos, el nerviosismo por ir pronto a la cama y no tardar demasiado en dormir, las primeras preguntas de madrugada por saber si habian llegado ya, la impaciencia y el salto al pasillo sin atreverse a entrar en el salón, asomar timidamente cogidos de la mano, los gritos emocionados, los requerimientos urgentes de la presencia de papá y mamá.Sorpresa. Alboroto. Alegría. Entusiasmo. Felicidad.¡¡¡ Mágia!!!

Como decía el antropólogo francés Claude Lévi-Strauss: “No mantenemos la creencia en Papá Noel(Reyes Magos) únicamente para engañar a nuestros hijos. Su fervor nos reconforta y nos ayuda a creer que un mundo de generosidad sin contrapartida no es absolutamente incompatible con la realidad”. Quizá con ellos volvemos a ser niños otra vez, a recordar que un día vivimos en un mundo feliz, donde la realidad no pone cortapisas a nuestros deseos,ni límites a nuestras fantasias.

Una noche más invocaré a la Magia, a la Ilusión o la Fantasia. Pondré mis relucientes zapatos bajo el árbol y esperaré nerviosa la llegada de sus Majestades Reales.

"Ya vienen los Reyes Magos"

Haciendo propósitos para el 2010

2010-01-01T16:26:00.006+01:00

Los comienzos de año son como las agendas por estrenar; las inmaculadas hojas nos invitan a escribir con trazo firme y elegante todo un listado de buenos propósitos.

Sobre el escritorio desde el que escribo tengo colgado un poema atribuido a Pablo Neruda, para que me recuerde cada día las cosas que son verdaderamente importantes en la vida.

No encuentro mejor lista de buenas intenciones para el año que hoy estrenamos que seguir estas recomendaciones hasta conseguir cumplirlas todas y cada una.

Queda prohibido llorar sin aprender,
levantarte un día sin saber que hacer,
tener miedo a tus recuerdos.

Queda prohibido no sonreír a los problemas,
no luchar por lo que quieres,
abandonarlo todo por miedo,
no convertir en realidad tus sueños.

Queda prohibido no demostrar tu amor,
hacer que alguien pague tus deudas y el mal humor.

Queda prohibido dejar a tus amigos,
no intentar comprender lo que vivieron juntos,
llamarles solo cuando los necesitas.

Queda prohibido no ser tú ante la gente,
fingir ante las personas que no te importan,
hacerte el gracioso con tal de que te recuerden,
olvidar a toda la gente que te quiere.

Queda prohibido no hacer las cosas por ti mismo,
tener miedo a la vida y a sus compromisos,
no vivir cada día como si fuera un ultimo suspiro.

Queda prohibido echar a alguien de menos sin
alegrarte, olvidar sus ojos, su risa,
todo porque sus caminos han dejado de abrazarse,
olvidar su pasado y pagarlo con su presente.

Queda prohibido no intentar comprender a las personas,
pensar que sus vidas valen mas que la tuya,
no saber que cada uno tiene su camino y su dicha.

Queda prohibido no crear tu historia,
no tener un momento para la gente que te necesita,
no comprender que lo que la vida te da, también te lo quita.

Queda prohibido no buscar tu felicidad,
no vivir tu vida con una actitud positiva,
no pensar en que podemos ser mejores,
no sentir que sin ti este mundo no sería igual.

Deseo que el 2010 sea un buen año para todos y que se cumplan todos vuestros buenos propósitos.

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Olfato y emociones positivas

2009-12-27T11:21:00.009+01:00

A través de un estudio que analiza la importancia que tiene para los españoles el sentido del olfato, se ha llegado a la conclusión de que, más allá de su capacidad sensorial, este tiene un componente emocional muy fuerte.

Según M.Segura (directora del gabinete psicológico, Espacio Común.Madrid) "los aromas nos evocan recuerdos, nos motivan sensaciones, nos transmiten deseos y nos potencian apetitos". Ocho de cada diez entrevistados afirma que los olores tienen la capacidad de hacerles recordar algo que les ocurrió en el pasado e incluso les ayuda a generar recuerdos.

Estos recuerdos vinculados a olores suelen asociarse a situaciones vividas, a la infancia o a gente conocida (uno de cada tres señala que existe una relación directa entre el perfume y la persona a la que se lo asocian); algunos de los consultados asocian también los olores con ciudades visitadas, amigos o anteriores parejas.

Aunque la mayor ventaja del olfato es poder disfrutar de los diferentes tipos da aromas, curiosamente a la mitad de los entrevistados para el estudio les produce más emociones positivas el olor de las personas a las que quieren que los perfumes o los aromas culinarios.

Esta es una época especialmente evocadora de aromas. Aromas unidos a las tradiciones culinarias, que nos remontan al recuerdo de nuestras madres ajetreadas en la cocina preparando cenas y comidas apetitosas, a reuniones familiares entorno a una esmerada mesa. Aromas de reencuentros. Olores que recuerdan las primeras fiestas nocturnas para celebrar el nuevo año, de aquellos primeros vestidos de fiesta, de perfumes elegidos para la ocasión. Olores a chocolate con churros, saboreados con ojeras y pies doloridos y confeti entre las ropas.
Hoy, esos aromas serán los olores evocadores en el recuerdo de mis hijos. Olores y emociones. Emociones y aromas del recuerdo.

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¿Quién soy? ¿Quién quiero ser?

2009-12-17T18:08:00.002+01:00

Una mujer agonizante se vio llevada ante un tribunal celestial.
- ¿Quién eres?, se le preguntó
- Soy la mujer del alcalde
- Te he preguntado quién eres y no con quién estas casada
- Soy madre de cuatro hijos
- Te he preguntado quién eres y no cuántos hijos tienes
- Soy maestra de escuela
- Te he preguntado quién eres y no cuál es tu profesión
- Soy cristiana
- Te he preguntado quién eres y no tu religión
- Iba a diario a la iglesia y ayudaba a los pobres
- Te he preguntado quién eres y no lo que hacias

Fuente:"La ecología emocional" M.Conangle y J.Soler

Nos educaron (y seguramente seguimos educando) en la idea de que teniamos que ser alguien en la vida : espos@, madre/padre, buen profesional ... pero, aún siendo importantes todos esos roles , tal vez lo más importante para una persona es conseguir llegar a ser ella misma.

En algún lado leí que hay tres clases de personas:

-Las que observan las cosas que suceden

- Aquellos que piensan y reflexionan continuamente por qué suceden las cosas

- Y, por último, aquellos que hacen que sucedan las cosas.

No creo equivocarme si digo que a casi todos nos gustaria pertenecer a este tercer grupo. Ser los autores de nuestra propia existencia, poner en marcha todos nuestros sueños, vivir como nos gustaria, decir y hacer cuanto pensamos... en definitiva, ser aquello que queremos ser. Ser los "artifices" de nuestra vida,

Pero mucho me temo que queda lejos del alcance de una gran mayoria de personas. Las influencias externas, las presiones de nuestros miedos y autocriticas, el exceso de responsabilidades, las barreras emocionales... nos alejan casi siempre del objetivo propuesto: ser nosotros mismos.

Requiere mucha valentia atreverse a ser uno mismo, a vivir la vida que deseamos vivir y no la que "nos toca vivir", porque encontrar nuestra autenticidad supone cuestionar todo lo que hemos venido haciendo y siendo, supone enfrentarnos a nuestros miedos y fantasmas internos, romper hábitos y rutinas, exponer limitaciones.

Para llegar a ser nosotros mismos, tal y como deseamos ser, hemos de decidir entre dar el paso y cambiar todo aquello que nos lo impida o bien aceptar, humildemente, que ya no podemos (o no deseamos) cambiar,admitir que es mejor seguir nuestro día a día y no sentirnos mal por ello, algo que también requiere no pocas dosis de valor.

El camino para redescubrinos pasa por aprender a quitarnos la máscara, a ser sinceros con nosotros mismos y escuchar con atención esa voz interior, a conocernos mejor y, con constancia y esfuerzo, ganarnos nuestra propio respeto y confianza, pensar que las equivocaciones también forman parte del juego del aprendizaje para llegar a ser lo que de verdad queremos ser.

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MeMencionando a gente con gracia

2009-12-15T17:47:00.004+01:00

He sido nominada para un MeMe (como le explicaron a mi nominadora, Tita, un meme es la unidad más básica de información). Tengo que contestar a estas preguntas, y luego nominar a otras tantas personas para que hagan lo mismo en sus blogs. (Hay que ver lo que uno se inventa para no aburrirse)

Adelante pues, con el cuestionario. Ahí va.

1. ¿Qué es aquello que siempre logra robarte una sonrisa?

Ainss la magia del amor, más que aquello sería quién y ese es mi santo varón, mi churri, mi cari y todas las ñoñadas con las que me refiero a él. Siempre tiene un gesto, una palabra, una historia con la que hacerme reir, sobre todo por la noche , momento en el que indefectiblemente me entra hipo después de reir .

2. La persona con la sonrisa más bonita del mundo es…

La de mi hijo (¿pasión de madre? y qué) Tiene una sonrisa preciosa , hasta cuando me habla por teléfono la noto.

3. La última vez que te quedaste sonriendo embobad@ fue…

El otro día, viendo reir a mi marido con una película ; es único riendose, hasta de aquello que no tiene gracia para los demás.

4.¿Qué canción es mágica para ti?

En este momento de mi vida , "Nadie como tu" de la Oreja de Van Gogh

5. Regálanos una imagen que te guste para que podamos sonreír todos juntos

¡¡¡ No vayais a decirme que no habeis sonreido!!!

Bueno pues concluido mi Meme (nunca te acostaras sin saber una cosa más) Tatacham,cham, cham Nomino a :

Emilio y su costilla, Emibel, a Merl, a Jorge y a Contrapunto.

No se equivoca

2009-12-08T18:06:00.005+01:00

No se equivoca la persona que ensaya distintos caminos para alcanzar sus metas; se equivoca la que por temor a equivocarse, no camina…

No se equivoca la persona que busca la verdad y no la encuentra; se equivoca la que, por temor a errar, deja de buscarla.

No se equivoca la persona que expresa lo que siente y es rechazada; se equivoca la que, por miedo a decir lo que siente, deja de expresar su amor a otra persona…

No se equivoca la persona que comienza a cambiar dando pequeños pasos; se equivoca la que por tratar de dar un giro total a su vida, nunca da el primer paso que inicia el camino que lo llevará a dar la vuelta al mundo.

La inseguridad, la timidez, el temor al fracaso, la indecisión, el miedo al rechazo o a que nos dañen son barreras que poco a poco vamos levantando a nuestro alrededor, y con ellas cerrandonos toda oportunidad de superación y crecimiento.

Barreras que nos apartan de los demás, que nos apartan de nuestros sueños, que nos niegan la posibilidad de ser nosotros mismos.

Dicen que el peor de todos los pasos es el primero. Romper la inercia es siempre difícil.Por eso, hay que concentrar todas nuestras energias en conseguir dar ese primer paso. Después, el camino mismo ayuda.

Hay que atreverse a asumir riesgos, a aceptar desafios, a tomar decisiones aunque corramos el riesgo de equivocarnos, porque mientras el temor a lo desconocido nos paralice y nos limite a la hora de actuar, estaremos distanciándonos de toda posibilidad de desarrollo personal.

También se aprende a doblegar los miedos, a no dejar que sean ellos los que decidan por nosotros.
Porque al miedo se le puede vencer: enfrentandose a él, exponiendose a él, hasta agotarlo, hasta extinguirlo.

Hay que asustar al miedo para perder el miedo.

Compartiendo loteria de Navidad

2009-12-08T18:00:00.004+01:00

Este año me han hecho participe (gracias Tita) de una curiosa iniciativa, que, según parece, se viene haciendo años atrás. Se trata de compartir un número de la Lotería Nacional con los blogueros que deseen participar a través del blog

title="Alas de plomo">

Las bases son:

1) Dejar un comentario en el blog de Alas de Plomo, pinchando el link que he puesto arriba y enlazandolo con el post que hayamos creado para compartir el número de Loteria. Una vez que hayamos hecho el comentario en su blog, nos darán el número de participación.

2) Y como lo que se trata es de compartir, hemos de elegir 5 blogs amigos para seguir repartiendo suerte.

Me gustaria que fuiseis todos, pero como solo pueden ser cinco, dejo a un lado los que ya han sido nominados por otros para que todos tengamos oportunidad de participar.

Tachim, tacham, los elegidos son:

JORGE
http://thunderbirdcity.blogspot.com/
AZUL
http://intensidadazul.blogspot.com/

EMILIO
http://emilio-nochesblancas.blogspot.com/

RAQUEL

http://aprendercolor.blogspot.com/

FABIA

http://aunsintenernadaclaro.blogspot.com/

Con el deseo de que la suerte os (nos) acompañe.

Pienso...

2009-12-01T18:19:00.000+01:00

En muy pocas ocasiones podemos elegir las circunstancias que nos acontecen, porque casi nunca dependen unica y exclusivamente de nosotros.
Cuando nos favorecen, sencillamente las disfrutamos, pero ¿qué nos sucede cuando nos son adversas? Por lo general la tristeza, la frustración, el enojo, la ansiedad, la ira... se apoderan de nosotros y de nuestra felicidad.

Es normal que ante situaciones o circunstancias adversas o dramáticas reaccionemos con sufrimiento y dolor, pero otra cosa muy distinta es "hundirse en un pozo sin fondo", quedarnos paralizados, bloqueados, ante hechos que no tienen vuelta atrás.

Si no podemos cambiar las circunstancias, sí está en nuestra mano cambiar nuestra actitud ante ellas. El pensamiento es la clave

¿Os habeis fijado con atención en las cosas que nos decimos a nosotros mismos?:
"¡Seré estúpid@!" "¡No me sale una a derechas!" "¡Ya está el imbécil de mi jefe!" "Estoy hart@ de este trabajo" "Estoy deseando que llegue el fin de semana" o tal vez :"¡Qué bien me encuentro hoy!" "¡Dá gusto trabajar con esta gente!" "¡ Un trabajo excelente!"... Lo que nos repetimos de forma constante, esas frases interiores, son las responsables de la gran mayoria de nuestros estados de ánimo.

Si aprendemos a controlar nuestros pensamientos, podremos controlar nuestras emociones. Podemos elegir la actitud, el modo en que deseamos tomarnos las cosas.

Una herramienta muy útil son los gestos: una sonrisa, una mirada afable, sosiego en los movimientos, amabilidad en el trato... influiran positivamente en nuestras emociones.

¿Habeis comprobado cómo es ese día que estais contentos y os sentis pletóricos? ¿Acáso no parece que todo y todos conspiran para que el día sea perfecto?

La respuesta es sencilla: las emociones se contagian, e igual que una persona nerviosa puede contagiar su nerviosismo a los demás sin que abra la boca, una sonrisa puede hacer que las personas que nos rodean estén más abiertas y más proclives a la amabilidad.

No estaria mal, pues, hacer caso de la recomendación de Kenneth Nowack, psicólogo, experto en inteligencia emocional :

"Yo hago un ejercicio muy simple cada día: en cuanto me despierto pienso en algo positivo y lo intento sentir. Luego me propongo hacer algo positivo durante el día para mí y para los demás. Eso, realizado a diario, te cambia."

La vida puede ser tan fácil como queramos hacerla o tan difícil como la sintamos en cada momento.

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Ternura

2009-11-25T16:32:00.005+01:00

¿Te imaginas un día sin una sonrisa, sin una palabra de ánimo?

Con cierta frecuencia tendemos a confundir ternura con sensibleria, con cursilada. Nada más lejos de la realidad; la ternura es sensibilidad, compatible con la firmeza, y hasta con la contundencia.

La ternura es aproximación al otro, es caricia sin afán de posesión, es palabra sin imposición, sin exigencias.

La ternura es complicidad, es afecto compartido, es abrazo que alivia, es mirada que acaricia, que arropa. Cuando aparece es inconfundible.

Donde aparece la ternura, desaparece la violencia, la agresividad.

Cuando sabemos dar ternura y también sabemos recibirla, nos damos cuenta de que se halla presente en todas partes: en un perro, en un amigo o en un desconocido

Lástima que sea tan infrecuente.

¿Habéis analizado alguna vez esta emoción que llamamos ternura? ¿Es alegre, es triste la ternura? ¿No parece más bien la ternura una semilla de sonrisa que da el fruto de una lágrima? En el enternecimiento sentimos angustia precisamente por aquello mismo que nos causa placer. Así la inocencia nos encanta porque se compone de simplicidad, pureza, insuspicacia, nativa benevolencia, noble credulidad. Mas precisamente estas cualidades nos dan pena porque la persona dueña de ellas será víctima de los dobles, impuros, suspicaces, malévolos y escépticos que pueblan la sociedad. La inocencia no nos entusiasma, la inocencia no nos enoja, la inocencia nos enternece.

Ortega y Gasset

Y entonces lluvia de verano...

2009-11-20T20:58:00.002+01:00

¿Saben lo que es la lluvia de verano?
Primero la belleza pura horadando el cielo de verano, ese temor respetuoso que se apodera del corazón, sentirse uno tan irrisorio en el centro mismo de lo sublime, tan frágil y tan pleno de la majestuosidad de las cosas, atónito, cautivado , embelesado por la magnificencia del mundo.
Luego, recorrer un pasillo y, de pronto, penetrar en una cámara de luz. Otra dimensión, certezas recién formadas. El cuerpo deja de ser ganga, el espíritu habita las nubes, la fuerza del agua es suya, se anuncian dias felices, en un renacer.
Después, como a veces el llanto, cuando es rotundo, fuerte y solidario, deja tras de sí un gran espacio lavado de discordias, la lluvia en verano, barriendo el polvo inmóvil, crea en las almas de los seres una suerte de hálito sin fin.

Así, ciertas lluvias de verano se anclan en nosotros como un nuevo corazón que late al unísino del otro

Muriel Barbery "La elegancia del erizo"

En ocasiones, cuando estoy leyendo un libro que me gusta, de esos que hacen que pierdas la noción del espacio/tiempo, de repente aparece ante mis ojos un texto que me encandila, que leo y releo porque( alguna que otra vez sin saber por qué), son de esos escritos que llegan al centro mismo del corazón, como lluvia de verano. Provocan un estruendo en la mente, calan hondo, empapan el alma y dejan una gran paz interior.

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Me preocupa mi Mundo

2009-11-15T21:00:00.013+01:00

Me preocupa mi Mundo. Me preocupa el Mundo que vamos a dejar a las próximas generaciones.

Hemos tomado prestada una Tierra y la hemos hecho nuestra a la fuerza, pisoteando su belleza, intentando que se doblegue a nuestro antojo en busca del propio interés, del beneficio momentáneo, aunque suponga la pérdida a largo plazo.

No hemos heredado la Tierra de nuestros padres. Son nuestros hijos los que nos la prestan para que cuidemos de ella, y mucho me temo que no lo hemos entendido de este modo.

Cuando era niña aún pude jugar cada invierno con la nieve, en Madrid.
La esperabamos con gran ilusión, con nuestras bufandas, gorros y manoplas preparados; y fiel a su cita, no faltaba ningún invierno. Cuando llegaba, solian ser dias sin colegio por la cantidad caída, lo que nos permitia salir a la calle y disfrutar de lo lindo con los niños del barrio.

Mis hijos han tenido que recorrer muchos kilómetros para encontrarse con ella, y a menudo ha de ser ayudada por cañones artificiales de nieve. Las calefacciones, los coches, las chimeneas de las fábricas... hacen imposible su aparición; todo lo más, cuatro copos que al primer rayo de sol desaparecen.

¿ Podrán las próximas generaciones disfrutar de semejante acontecimiento natural?

Me preocupa mi mundo. Me preocupa el Mundo que dejaremos a los que nos siguen.

Dicen que el ser humano es tan torpe que no valora lo que tiene hasta que lo pierde, la verdad algo de razón no les falta a quienes lo dicen. ¿Acáso no añoramos ese exquisito tomate recién traido de la mata, ese vaso de leche recién ordeñado, ese pan que acaba de salir del horno...? Nos conformamos con un tomate bonito, igual a sus hermanos, coloradito, pero sin apenas sabor; con un vaso de leche que vete a saber cuándo ordeñaron y con un pan que lleva congelado unos cuantos dias. ¿ Todo sea por el progreso? ¿ Es este el precio que hay que pagar?

Quiero seguir extasiandome ante ese maravilloso ocaso que cada día contemplo desde mi ventana; quiero perderme en los bosques y llenar mi alma de emociones, quiero seguir maravillandome ante esas pequeñas florecillas que nacen en los lugares más áridos; quiero dar rienda suelta a mi ternura ante ese ternerillo que mama de la ubre de su madre... Pero sobre todo, quiero que mis nietos y los hijos de mis nietos y los hijos de los nietos de todos nosotros también puedan seguir disfrutando de estas pequeñas cosas que nos proporcionan la felicidad. No quiero para ellos Mundos imaginarios ni digitalizados ni burbújas asepticas y estériles. Quiero que se empapen de lluvia y que chapoteen en los charcos y se llenen de barro.

Quiero que los gobiernos de todos los paises hagan TODO lo que tengan que hacer para que nuestro bello Planeta no muera lentamente.

Abrazar

2009-11-11T19:49:00.004+01:00

“De todo lo que saben hacer los brazos, lo más bello es abrazar; y también lo más profundo; mucho más que bailar, nadar o conducir porque estrechar a alguien entre los brazos sale del alma. Al nacer nos recibe un abrazo y esa experiencia, recordada como un refugio, queda para siempre en la memoria. Pero los más deseados son los abrazos amorosos. Entonces abrazar es aferrar, sujetar, envolver, encarcelar un poco… no queremos que esa persona se vaya nunca. Cuando se abraza con los ojos cerrados se detiene el mundo por un momento, un segundo eterno -”abrázame mucho”, “quédate así”- luego se recobra el movimiento.” Pilar Varela

Hace años tuve a un familiar ingresado en un hospital infantil, recuerdo a dos niños de apenas tres años ( aunque parecia que tenian solo unos meses de vida) que habian nacido con graves problemas de salud y su vida se habia desarrollado practicamente en el hospital. Ninguno de los dos recibia visitas de sus familiares.
Las enfermeras nos pedian que nos acercaramos a sus cunas , les sonrieramos y hablaramos.
Ellas, en sus escasos ratos libres, les envolvian en sus brazos y les abrazaban; sin duda sabian que esa era la mejor medicina para ellos.
De hecho algunas investigaciones han demostrado que la falta de caricias, puede provocar en el bebé un retraso en su desarrollo psicológico y una degeneración física que incluso le lleve a la muerte a pesar de tener el alimento y la higiene necesarios para sobrevivir.
Ellas lo habian aprendido con la práctica diaria.

Actualmente los profesionales de la medicina reconocen el contacto físico (tacto terapeútico) como una útil herramienta para la curación del enfermo: ayudan a mejorar los estados depresivos y de ansiedad, alivian el dolor, acrecientan la voluntad de vivir en los enfermos.

Esta es la fotografía de un artículo llamado "El abrazo del rescate". El artículo habla de la primera semana de vida de un par de gemelas. Cada bebé ocupaba una incubadora, según las normas del hospital. Uno de las gemelas se encontraba sana, pero la otra tenia pocas esperanzas de sobrevivir. Una enfermera del hospital , contraviniendo las normas, puso a ambas gemelas en la misma incubadora.
Cuando las pusieron juntas, la más sana de las dos, puso su brazo sobre su hermana, "abrazandola". El ritmo del corazon del bebe mas pequeño se estabilizó y su temperatura se normalizó.
Ambos bebes sobrevivieron. Y el hospital cambió sus normas después de ver el efecto que produjo a los bebes el estar juntos.

El contacto físico es no solo beneficioso sino necesario para nuestro bienestar emocional.
Al abrazar se involucra una gran parte del cuerpo, las personas se envuelven mutuamente, liberando y compartiendo sentimientos, mientras queda en segundo plano todo lo demás, para disfrutar de esa manifestación de confianza, afecto y entrega.

Abrazar y ser abrazados es un arte que se aprende con la práctica. Cuanto más habitual resulte, mejor podremos distinguir el abrazo tierno y cariñoso del curativo, del consolador, del que nos transmite seguridad o de ese otro contacto de carácter abierta o provocativamente sexual.

Hay un dicho según el cual necesitamos cuatro abrazos al dia para sobrevivir, ocho para mantenernos, y doce para crecer. ¡ Qué mejor terapia!

Mi abrazo para todos cuantos me leeis.

Dale vida a tus sueños

2009-11-03T22:54:00.001+01:00

Dale vida a los sueños que alimentan el alma,
no los confundas nunca con realidades vanas.
Y aunque tu mente sienta necesidad, humana,
de conseguir las metas y de escalar montañas,
nunca rompas tus sueños, porque matas el alma.

Dale vida a tus sueños aunque te llamen loco,
no los dejes que mueran de hastío, poco a poco,
no les rompas las alas, que son de fantasía,
y déjalos que vuelen contigo en compañía.

Dale vida a tus sueños y, con ellos volando,
tocarás las estrellas y el viento, susurrando,
te contará secretos que para ti ha guardado
y sentirás el cuerpo con caricias, bañado,
del alma que despierta para estar a tu lado.

Dale vida a los sueños que tienes escondidos,
descubrirás que puedes vivir estos momentos
con los ojos abiertos y los miedos dormidos,
con los ojos cerrados y los sueños despiertos.

M. Benedetti

A menudo nos olvidamos de soñar .
Caminamos, corremos, escalamos, volamos por la vida, tan atrapados en un mundo real que, casi sin darnos cuenta, vamos relegando nuestros sueños a un rincón, hasta que poco a poco acabamos por olvidarlos.
Pero una vida sin sueños es una vida no vivida, al menos no en plenitud, porque los sueños, las ilusiones, los anhelos... son el motor que nos impulsa cada día a seguir adelante.

No importa si soñamos despiertos o dormidos, si son sueños grandes o pequeños, si creemos que pueden o no hacerse realidad, no hay que perder esa capacidad, y por supuesto, no permitir que nadie destruya nuestros sueños.

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Ángeles de carne y hueso.

2009-10-29T17:28:00.009+01:00

Aunque de niña fuí educada en la creencia de la existencia de los ángeles y mi madre cada noche nos hacia rezar aquello de "Cuatro esquinitas tiene mi cama, cuatro angelitos que me acompañan..." hace tiempo que dejé de creer en ellos y en su protección divina.

Sin embargo, a raiz de una noticia que saltó a los medios de comunicación, me he replanteado no solo su existencia, sino también la fe en el ser humano.

Un diario catalán difundió la noticia de que una mujer buscaba a otra mujer que le habia salvado la vida al detectarle un tumor.

En un mundo donde la falta de confianza en la gente, en las instituciones, en los gobiernos... hace mella en los ciudadanos, tal vez a causa de esta crisis que tantos sentimientos remueve, es alentador encontrarse con noticias como esta que agitan los cimientos de la conciencia y que devuelven la confianza en el ser humano.

Noticias que nos restituyen las esperanzas y nos impulsan a seguir soñando con la idea de un mundo mejor donde todos seamos capaces de logar el bien común.

Sí, los ángeles existen. Puede que no vengan volando desde el cielo y que no podamos ver sus alas desplegadas, pero existen en forma de seres humanos singulares y extraordinarios.

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Compañero de vida

2009-10-24T21:29:00.013+02:00

Cuando entras a participar en la ruleta del juego del amor, piensas que todo es muy fácil y sencillo: Chico gusta a chica ( y viceversa) - Flechazo- Enamoramiento- Pasión- Amor ... y para toda la vida.

Con el tiempo te vas dando cuenta de que la cosa no es ni tan sencilla ni tan fácil.
Cuando cesa el enamoramiento y años más tarde el amor apasionado, queda simple y llanamente el Amor o en muchos casos, el Desamor.

Decía una frase que "enamorarse es amar las coincidencias y amar es enamorarse de las diferencias", y así es, cuando el Amor queda desnudo de todas sus galanuras, quedan al descubierto los defectos, las diferencias, las necesidades de independencia, las frustraciones de cada uno... Y a pesar de ello puede ser que esa persona , desvestida de todo idealismo, nos guste, nos llene y decidamos que es la persona con la que queremos compartir la vida.

Y con el tiempo te vas dando cuenta de que muchas parejas , conocida y desconocidas, van rompiendo sus lazos , victimas de la rutina, del desencanto, del desamor, de la mutua desatención, de la incomunicación... Y vosotros seguis ahí, con el Amor presente día a día. ¿ Es una loteria, una casualidad ? ¿ Es fruto del "trabajo" diario ?

Amar y ser amado no es sencillo exige lealtad, compromiso, comunicación, apoyo, libertad y sobre todo, respeto.

Amar es entender a tu pareja tal cual es, sin intentar que sea como te gustaria que fuese, respetando su individualidad.

Amar es ayudar y apoyar a tu pareja en su crecimiento personal y dejarte ayudar por él(ella)

No, no es fruto del azar , es fruto del esfuerzo diario, jamás entendido como sacrificio.

Ahora que el nido comienza a quedarse vacio ( sobre todo los fines de semana) me voy dando cuenta de lo importante que es haber sabido cultivar la pareja y no solo haber sido padres.

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"Mala gente que camina y va apestando la tierra"A. Machado

2009-10-20T17:20:00.008+02:00

Puede ser que tengas la gran fortuna de estar rodeado de personas alegres, vitales, positivas. Puede que tu seas una de esas personas que saben sacarle partido a los dias y encontrar motivos diarios para sentirte feliz.

Pero la realidad es que alrededor de nosotros se encuentran muchos "agonias", personas negativas, opácas , ínflexibles... que se pegan a nuestros costados como parásitos, y sin que apenas nos percatemos empiezan por robarnos la sonrisa y acaban robandonos las ilusiones. Son las denominadas " personas tóxicas"

Pueden formar parte de nuestro círculo familiar, de nuestro grupo de amigos, puede ser nuestro jefe e incluso nuestra pareja.

¿Cómo saber si esa persona nos está robando nuestras energias?

Preguntandote como te sientes después de estar con ella, cuál es tu actitud y tu estado de ánimo.
Si te sientes cansado, malhumorado, triste, apático, con la sensación de te ha ignorado o ninguneado, con dolor de cabeza... es que estas ante un tóxico.

Las personas toxicas son manipuladoras y a veces hasta abusadoras, son gentes que pretenden llenar sus vacíos emocionales, sus inseguridades destruyendo a los demás.
Son poco adaptables e intolerantes, no respetan la libertad de los otros, viven haciendo reproches y quejándose ya que no aceptan a los demás como son.
Suelen ser monologistas y siempre quieren llevar la razón.
Ante un conflicto amenazan con romper las relaciones de manera definitiva, descuidan las capacidades y cualidades y resaltan las carencias y defectos.
En general tienen poca capacidad para disfrutar la vida.

¿Cómo podemos evitarles?

Sí es posible, no permitiéndoles acceso a nuestra intimidad.

Si se debe convivir con ellas, en la familia o en el trabajo, hay que abstraerse mentalmente de su presencia y acciones.

Cuando surge un comentario o comportamiento "tóxico", simular que le prestamos atención cuando, en realidad, nos esforzamos por desoírlo.

Al "tóxico" se lo neutraliza con amabilidad. Su afán por lastimar con comentarios o actos desagradables resulta estéril si él percibe que carece de efecto.

Focalizarse en las cosas positivas que uno tiene en la vida cuando se está cerca de una persona "tóxica". Es un ardid efectivo para superar los malos momentos.

Si no es posible evitarlos,hay que intentar reducir al mínimo el contacto personal con ellos.

Intentando mantener una actitud positiva en todo momento.

¿ Has pensado que tu comportamiento también puede ser tóxico para otros?

Es conveniente hacer nuestra propia autocrítica y revisar qué tipo de actitudes y comportamientos tenemos para con los demás.
Como norma general : No hagas a los demás lo que no te gustaria que te hicieran a ti.

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Día Internacional para la Prevención del Cáncer de mama

2009-10-19T00:15:00.003+02:00

Acabar con él sí está en nuestras manos

Prevenir , mejor que curar.

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Un poquito de humor

2009-10-17T21:58:00.007+02:00

¿Qué seria de nuestras vidas si no existiera esa válvula de escape llamada humor? A veces cuando crees que ya no puedes más, que a tu alrededor las cosas empiezan a derrumbarse, que no recuerdas cuando reiste a carcajadas... lo mejor es recurrir al humor (un video, una peli, unos chistes) .
Pues eso que un poquito de humor , que la cosa esta "mu chunga" y los que me conoceis ya sabeis por donde voy.

"El neurótico construye castillos en el aire, el psicótico los habita , el psicoanalista cobra el alquiler"

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No quiero ser una super mujer

2009-10-11T17:29:00.010+02:00

No, me niego a ser una mujer 10.

Me niego a caer en la trampa. Trampa que nosotras mismas nos estamos construyendo , a base de exigirnos más y más, como si fuesemos una goma elástica.

¿ Quién nos exige ser consideradas las mejores madres, amantes esposas, cualificadas trabajadoras, atentas y modélicas hijas ,concienciadas ciudadanas, bellas por fuera y también por dentro...? Y todo ello a poder ser, con una sonrisa de oreja a oreja y una infinita tolerancia . Dando "la talla" en todo momento.

Nosotras mismas elevamos y elevamos el listón, y lo peor, acostumbramos a los de nuestro alrededor a que ese listón permanezca día y noche, semana tras semana, en el más alto ranking.

Todo ello nos hace estar en permanente alerta, las 24 horas, controlando cualquier detalle , por nimio que sea.

¿Cuándo desconectamos para ser nosotras mismas?
No nos engañemos, esa lucha constante entre la vida instintiva (los anhelos) cada vez más reducida, y las exigencias de unas normas impuestas desde fuera, acaban pasando factura a la larga.

Ansiedad, estrés e incluso depresión son algunas de las facturas que nos pasa el exceso de responsabilidad y perfeccionismo, por no hablar de los problemas coronarios.
Esclavas de unas obligaciones, con cierta frecuencia autoimpuestas.

Me libero:

Me doy permiso para equivocarme.
Si puedo, me ocuparé; pero si no, dejaré de preocuparme.
Otras personas pueden hacer las cosas tan bien como yo.
Intentaré cumplir lo mejor que sepa y pueda, pero si fallo no me hundiré.
Hay cosas que corren prisa, pero otras pueden esperar.
Hay un tiempo para el trabajo y para los demás , y otro tiempo para el descanso y para mi misma.

Soy una mujer, ni más... ni nada menos.

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Buscando el equilibrio

2009-10-07T21:39:00.002+02:00

"La razón es muro clavado en tierra; el sentimiento es vela ondeando al viento. La razón nos aterriza porque nos sujeta las neuronas; el sentimiento nos eleva porque nos libera el alma.

Razón y sentimiento son nuestras llaves, nuestras piernas, nuestras columnas. A veces, nuestras anclas; a veces nuestras alas.

Los dos los necesitamos porque con ellos caminamos, retrocedemos, cojeamos, caemos, saltamos, danzamos, tropezamos. Subsistimos.

Y un día llega el momento de la gran decisión, aquella que va a significar continuidad, desvío o quiebro en nuestra vida.

La razón se justifica con las palabras, porque tiene y es argumento; es el peso de la evidencia. El sentimiento se expresa con los gestos, porque tiene y es impulso:es el latido de la emoción.

¿En qué nos vamos a apoyar? ¿En la razón o en el sentimiento?

Lo que empezó por la emoción sólo puede acabar por la desemoción. Tratar de cerrar con razonamientos lo que se abrió por el sentimiento es echar levadura a los estragos del tiempo sin entendimiento. La llave que abrió aquella puerta es la misma que podría cerrarla.

Por eso, cuando la vida cruje, es importante volver el alma hacia al sentimiento. Deshablar lo mal hablado, desdecir lo mal dicho, despensar lo mal pensado. Y volver a mirarse con la vibración más profunda y comprometida con uno mismo: la de los propios sentires. En lo más trascendente, hay que dejarse de hablar y envolverse de sentir."

Ángela Becerra.

Ángela Becerra es una escritora a la que sigo, porque en muchas ocasiones conecta sus palabras con mis sentimientos.
Hace tiempo que leí este texto en un periódico local; lo recorté y cuando algo en mi vida cruje, lo vuelvo a leer para tratar de encontrar el equilibrio entre la razón y la emoción; un equilibrio nada fácil de encontrar.

Estoy de acuerdo con ella en que a veces hay que dejar de prestar tanta atención a la razón y dejarse llevar por lo que nos dicta el corazón, porque hay situaciones en las que ese primer impulso es el que nos lleva a la decisión más acertada.

Aunque, disiento de ella, en que no siempre ha de ser así, a veces es necesario darse un respiro, parar los resortes del sentimiento que nos impulsan a actuar, en ocasiones precipitadamente y coger cierta perspectiva de la cuestión y pararse a razonar, porque aunque no siempre la razón entiende las razones del corazón, a veces es necesario hacerle un poquito más de caso y pararse a reflexionar.

Sí, no resulta nada fácil encontrar el equilibrio; cuando eso me sucede echo mano de la coherencia.

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¿Existe el chiste más gracioso del mundo?

2009-10-04T17:22:00.000+02:00

Hay chistes que causan mucha gracia, otros que sólo hacen sonreír y algunos que nadie encuentra graciosos. Incluso el mismo chiste puede causar todas estas reacciones. El mundo del humor está lleno de elementos psicológicos, sociológicos, nacionales y de género. El investigador británico Richard Wiseman intentó encontrar en una encuesta por Internet el chiste más gracioso del mundo. Pero ¿existe realmente?

Wiseman, profesor de psicología en la Universidad de Herfordshire, cerca de Londres, resume sus investigaciones en su libro "Rarología" (Temas de Hoy), que fue publicado hace poco en español.

Uno de los capítulos lo consagra a la búsqueda de la broma más hilarante, y allí escribe: "En mi opinión hemos encontrado en muchos sentidos el chiste con menos contenido, aquel por el que todos sonríen, pero que sólo hace reír a carcajadas a muy pocos. Pero como suele ocurrir en la investigación, aquí el camino era más importante que el objetivo".

Porque la búsqueda se tradujo en una colección de 40.000 chistes que fueron analizados por más de 350.000 personas en 70 países. El más celebrado, con un 55 por ciento de apoyo, fue:

«Dos cazadores van por el bosque y uno de ellos de pronto se desploma y parece que ya no respira. El otro llama por teléfono a número de emergencias y pregunta:

-Mi amigo está muerto ¿qué debo hacer?

-Tranquilo, le responde el hombre al otro lado de la línea. Primero tenemos que saber con seguridad si está muerto.

Se produce un silencio. Y luego se escuha un tiro.

El cazador vuelve a tomar el teléfono móvil:

-Muy bien, ya está, ¿y ahora?»
Los malentendidos y equívocos son una categoría especialmente apreciada. Entre ellos se cuenta uno reunido por el periodista y autor Eike Christian Hirsch.

-Y, señor Meyer, ¿cómo resultó su juicio? '

-'Como cabía esperar, la justicia resultó victoriosa! '

-Oh, lo lamento por usted.

Richard Wisemann subraya en su análisis que a menudo los chistes son producto de una reflexión o que la generan. En la Edad Media los enanos y jorobados eran motivo de diversión. Luego había bromas sobre las personas con problemas psíquicos. Los sentimientos de superioridad son habituales en chistes sobre otros países o regiones del propio tomadas a broma porque supuestamente sus habitantes son menos inteligentes o más tacaños. La burla y la denigración también aparecen a menudo en las bromas sobre mujeres, que hacen gracia sobre todo a los hombres.

El psicólogo Arnold Hinz, de la Escuela de Pedagogía de Ludwigsburgo, reunió hace algunos años más de mil chistes sobre hombres y mujeres, de los que más de 500 eran sobre "rubias". Un ejemplo: "¿Qué es lo que está pasando cuando dos rubias se tiran bolas de paja? Intercambian pensamientos".

Pero los hombres no salen mejor parados: "¿Cómo se reconoce a un hombre que es previsor para el futuro? No se compra una caja de cervezas, sino dos de una vez".

Uno de los resultados sociales más interesantes del libro de Wiseman es la capacidad de reírse de sí mismo. Las personas de las capas más bajase de la sociedad se toman a sí mismas mucho más el pelo.

Otros investigadores también aluden a esta característica como típica del humor judío. La autora judía Salcia Landmann (1911-2002) solía decir: "Cuando se le cuenta a un judío un chiste, éste dice 'ya lo conocía'. Y cuenta otro mejor".

http://www.abc.es/hemeroteca/historico-10-06-2008/abc/Gente/existe-el-chiste-mas-gracioso-del-mundo-_1641923348838.html

Los grandes guijarros

2009-09-30T17:23:00.001+02:00

Durante un seminario en los Estados Unidos, en la célebre universidad de Harvard, se solicitó a un viejo profesor de filosofía que diera una conferencia ante los más altos dirigentes del planeta.

Su tema era el tiempo.

Aquellos hombres y mujeres responsables del destino del mundo estaban muy ocupados y el profesor sólo disponía de una hora para exponer su enseñanza. Se presentó ante la ilustre concurrencia y saludó con una sonrisa. Examinó lentamente los rostros, uno a uno, luego tomó la palabra con una voz dulce que contrastaba con la agitada actitud de su auditorio. Sus gestos pausados y lentos eran otras tantas inclinaciones a la serenidad.

Se agachó y tomó, bajo la mesa tras la que estaba, un gras bote de cristal transparente que colocó con precaución, ante él. Luego sacó, también de debajo de la mesa, una docena de guijarros grandes como naranjas, y los depositó uno a uno en el recipiente. Cuando éste estuvo lleno y fue ya imposible añadir un sólo guijarro, levantó despacio los ojos hacia la concurrencia y preguntó: "¿Está el bote lleno?" Todos respondieron:

"Sí"

Cuidó el efecto y prosiguió: "¿De verdad?"

Se inclinó de nuevo y tomó de debajo de la mesa una bolsa de grava que vertió sobre los guijarros. Agitó un poco un poco el recipiente, y la grava se infiltró entre los guijarros...hasta el fondo.

El profesor miró a su auditorio y preguntó: "¿Está lleno el bote, ahora?"
La concurrencia, perpleja, vacilaba cuando alguien soltó: "¡Probablemente no!"

-Bien."- opinó el sabio.

Con infinitas precauciones, aún, sacó de debajo de la mesa un cubo de arena cuyo contenido vació sobre las piedras.

La arena se introdujo entre los guijarros y la grava.

De nuevo, preguntó: "¿Está lleno el bote?"
-No- asestaron los espectadores.

Y como todos esperaban, tomó una jarra llena de agua y la vertió hasta llenar por completo el bote inicial.

Esta vez, dijo, "Creo que el bote está lleno"
Y todos asintieron.

"¿Qué gran verdad nos enseña esta experiencia?"

Pensando en el tema del curso, la gestión del tiempo, uno de los dirigentes se arriesgó a responder: "Ha querido usted demostrarnos que el tiempo es comprimible y que incluso cuando nuestra agenda está sobrecargada siempre es posible añadir algunas citas más.

El maestro sonrió.

"La gran verdad que nos enseña esta experiencia es que si yo no hubiera puesto los guijarros grandes primero, no hubiera podido hacerlos entrar todos luego"

Un profundo silencio acogió sus palabras. Todos tomaban conciencia de la evidencia de aquellas frases, sin comprender sin embargo su sentido.

"¿Cuáles son los grandes guijarros de su vida?", prosiguió el maestro. "¿Cuáles son sus prioridades absolutas? En una palabra, lo esencial de su existencia. ¿Su familia?, ¿Su salud?, ¿Sus amigos?, ¿Realizar sus sueños?, ¿Cultivarse?, ¿Defender una causa?, ¿Tener tiempo?, ¿Ser feliz? La lección que debemos sacar de este experimento es que debemos siempre dar primacía a lo ESENCIAL, de los contrario nos arriesgamos a que nuestra existencia se nos escape. Si se da prioridad a las menudencias (la grava, la arena), nuestra vida no irá hacia lo ESENCIAL."

La concurrencia escuchaba en silencio estas frases llenas de sabiduría.

Entonces añadió el profesor: "Háganse cada día la pregunta: ¿cuáles son los guijarros grandes de mi vida? Y colóquenlos prioritariamente en su bote."

Tras estas últimas palabras, el viejo profesor saludó al auditorio y, lentamente, abandonó la sala. Conmovida hasta las lágrimas por esta lección de sabiduría, la concurrencia aplaudió.

Seguro que en alguna ocasión hemos pensado que no tomamos la decisión correcta al encaminar los pasos en nuestra vida. Seguro que más de una vez nos hemos recriminado por ello y hemos jugado con la idea de cómo hubiese sido todo, para de nuevo volvernos a reprochar por esa "mala" decisión. Puede que el problema esté en que ni siquiera nos hemos preguntado por nuestras preferencias en la vida y por cuál es su orden.

Hubo un momento en que pensé que entraría en el bote todo lo que yo quisiera, todo lo que me propusiera , con el tiempo me di cuenta de que no había cabida para todo. Ahora estoy convencida de que si lo ESENCIAL no hubiese ocupado ese primer puesto, probablemente hubiese quedado fuera. Y eso si hubiese sido una mala decisión.

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Puntos de vista

2009-09-28T18:34:00.002+02:00

Esta claro que en la vida todo depende del color del cristal con que se mire.

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Cuento Sufí

2009-09-23T18:07:00.005+02:00

“Todos los días Nasrudin iba a pedir limosna a la feria, y a la gente le encantaba hacerlo tonto con el siguiente truco: le mostraban dos monedas,una valiendo diez veces más que la otra. Nasrudin siempre escogía la de menor valor.

La historia se hizo conocida por todo el condado. Día tras día grupos de hombres y mujeres le mostraban las dos monedas, y Nasrudin siempre se quedaba con la de menor valor. Hasta que apareció un señor generoso, cansado de ver a Nasrudin siendo ridiculizado de aquella manera. Lo llamó a un rincón de la plaza y le dijo:

—Siempre que te ofrezcan dos monedas, escoge la de mayor valor. Así tendrás más dinero y no serás considerado un idiota por los demás.

—Usted parece tener razón —respondió Nasrudin—. Pero si yo elijo la moneda mayor, la gente va a dejar de ofrecerme dinero para probar que soy más idiota que ellos. Usted no se imagina la cantidad de dinero que ya gané usando este truco. No hay nada malo en hacerse pasar por tonto si en realidad se está siendo inteligente.”

Siempre he pensado que , en lineas generales , es mejor ir por la vida con un puntito de tonto inteligente que de listo o listillo ignorante.

El primero aprenderá de aquellos que tengan algo productivo que enseñarle porque está abierto a nuevos conocimientos y oportunidades ; además la gente suele crecerse ante un buen escuchante y dar lo mejor de si misma, poniendo a merced de quien le escucha sus conocimientos y habilidades.

El segundo lo más probable es que solo se escuche a si mismo y se pierda la oportunidad de seguir aprendiendo y creciendo

El placer de un hombre inteligente es aparentar ser idiota delante de un idiota que aparenta ser inteligente

Pero además este cuento sufí nos regala otra enseñanza didáctica: No siempre es lo que parece.
Es importante tener en cuenta la opinión que de nosotros tienen los demás , pero esta no debe condicionarnos o afectarnos. Es mucho más importante la opinión que tenemos de nosotros mismos.

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Hijos del anhelo de la vida

2009-09-15T18:21:00.007+02:00

Casi todos hemos pensado o más bien fantaseado con una idea: la posibilidad de volver a nacer, con todos los conocimientos y experiencias que hubieramos acumulado hasta ese momento. Seguro que cambiariamos muchas de las cosas que hicimos, o hariamos aquellas que dejamos de hacer.

Lo que es alto improbable, salvo en las películas cuya argumento es la utilización de una máquina del tiempo ; y aún en estas la conclusión es que nada puede ser cambiado so pena de alterar la Historia.

Pensamos , bienintencionadamente, que todo ese cúmulo de experiencias que hemos vivido y acumulado podriamos trasmitirselas a nuestros hijos, evitandoles así tomar decisiones erróneas, en el afán que nos mueve a los padres por allanarles el camino, limando asperezas y redondeando aristas, en la certeza que nos ha dado la experiencia vivida de que el camino por el que han de transitar no siempre será "de rosas" .

Deseamos mostrarles todos y cada uno de los atajos que hemos aprendido.
Seguro que en alguna ocasión hemos pensado que de tener en cuenta todos nuestros consejos serian generaciones y generaciones llenas de sabiduria, que pondrian la experiencia al servicio de la inteligencia y el entendimiento, para hacer de este mundo un lugar mucho mejor de lo que es.
¡ Cuán equivocados estamos con tales conjeturas ! Mera fantasia

Cuando tratamos de pasar nuestras experiencias a nuestros hijos lo más normal es que nos encontremos con un muro difícil de traspasar, aún en los casos que parecen dar muestras de cierto interés.

Y es que cada ser humano es único y necesita adquirir su propio conocimiento del mundo que le rodea. Necesitan tropezar con su propia piedra y desgastar sus propios zapatos , porque solo a través de los fracasos y errores seran capaces de aprender y obtener éxito.

No nos empeñemos , pues, en tratar de conseguir con nuestros hijos aquello que no fuimos capaces de conseguir por nosotros mismos. Como padres hemos de dotarles de buenas y eficaces herramientas con las que enfrentarse a la vida , dejarles volar en libertad y permitirles que cada cual ande su propio camino y construya su proyecto de vida.

"Tus hijos no son tus hijos. Son los hijos e hijas del anhelo de la Vida. Vienen a través de ti, pero no de ti y, aunque están contigo, no te pertenecen. Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos, pues tienen los suyos propios. Puedes albergar sus cuerpos, pero no sus almas, pues sus almas habitan en la casa del mañana, que tú no puedes visitar, ni siquiera en sueños. Puedes esforzarte en ser como ellos, pero no intentes que sean como tú."

(De: El Profeta, de Gibran Jalil Gibran)

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La vida con humor

2009-09-12T14:55:00.011+02:00

Dicen que te conviertes en aquello que más practicas y como la época actual está cada vez más enrrevesada e imprevisible , no quiero convertirme en una señora seria de ceño fruncido ; asi pues, he decidido echarle un poco de humor a la vida y pasar en la medida de lo posible de tantas preocupaciones como nos acucian desde que abrimos el ojo ( solo utilizo uno para ver el despertador, el otro sigue durmiendo por si acaso no es la hora de levantarse)

Bueno pues eso, que inauguro la sección: Humorterapia, con la esperanza de convertirme en una persona alegre o en una alegre persona.

La vida según Quino

… Pienso que la forma en que la vida fluye está mal. Debería ser al revés: Uno debería morir primero para salir de eso de una vez.

Luego, vivir en un asilo de ancianos hasta que te saquen cuando ya no eres tan viejo para estar ahí.

Entonces empiezas a trabajar, trabajar por cuarenta años hasta que eres lo suficientemente joven para disfrutar de tu jubilación.

Luego fiestas, parrandas, alcohol. Diversión, amantes, novios, novias, todo, hasta que estés listo para entrar a la secundaria…

Después pasas a la primaria y eres un niñ@ que se la pasa jugando sin responsabiliddes de ningún tipo…

Luego pasas a ser un bebé, y vas de nuevo al vientre materno, y ahí pasas los mejores y últimos 9 meses de tu vida flotando en un líquido tibio, hasta que tu vida se apaga en un tremendo orgasmo…

¡¡¡ESO SÍ ES VIDA!!!

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Etapas

2009-09-07T11:22:00.003+02:00

La vida no es ni más ni menos que una mera consecución de etapas, todas ellas marcadas por el paso inevitable del tiempo:

Infancia. Niñez/ Pubertad. Adolescencia/Juventud /Madurez.Adultos/ Vejez. Ancianidad

Es el reloj biológico el encargado de ir marcando la sucesión de unas etapas a otras; un hecho que si bien es general a todos los seres humanos, sin embargo hay marcadas diferencias de unos a otros. Cada persona tiene su propio ritmo, dependiendo de sus circunstancias individuales, sociales y culturales.

Se dice que la Naturaleza es sabia y generalmente el cuerpo y la mente nos encuentra preparados para asumir cada nueva etapa; si bien es cierto que en algunas entramos con cierto despiste y aprendemos más por "ensayo y error" que sabiendo las consecuencias de nuestros actos y decisiones, pero como todo son el tiempo y las sucesivas experiencias , buenas y malas, las encargadas de enseñarnos lo necesario para desenvolvernos por esa fase y prepararnos para asumir la siguiente.

El paso de unas etapas a otras no tiene vuelta atrás , como tampoco nos está permitido anticiparnos . Si bien sucede que hay personas que se niegan a traspasar las lindes de una etapa, y su mente , sus conductas, las mantienen ancladas; sustrayendose a si mismos la posibilidad de crecer a través de las nuevas experiencias y situaciones que el paso por la vida nos va ofreciendo. Como en una ocasión leí " leer un capítulo una y otra vez, por bueno que sea impide pasar al siguiente"... y quién sabe, tal vez el siguiente sea espléndido.

A veces el final de una etapa y el inicio de la siguiente nos pilla de imprevisto, sin darnos el tiempo necesario ni la oportunidad de concluir capítulos de nuestra vida; quedandonos con la sensación interna de "tener asignaturas pendientes" para quién sabe cuando.
Otras en cambio, somos nosotros mismos los que las damos por concluidas y ansiamos entrar en la siguiente, con el terreno lo suficientemente abonado y la madurez justa y necesaria para abordar la nueva etapa.

Después de haber pasado ya por varias etapas hay que admitir , con pleno convencimiento, que ni lo bueno y/o favorable dura eternamente ni lo malo y/o desfavorable es definitivo.

Tenemos los humanos cierta tendencia a idealizar aquello que disfrutamos y que ya paso, aún cuando es más que probable que ni siquiera fueramos conscientes de lo que ese momento o situación nos reportaba. Son nuestros particulares mecanismos de defensa.

El problema es que solemos comparar , algunas personas una y otra vez, nuestra situación actual con las pasadas y casi siempre , como consecuencia de esa memoria selectiva, sale perdiendo la etapa actual, y la nostalgia arraiga .

Muchas son las personas que cargan la vida entera con el peso de cosas que fueron importantes en su pasado y que hoy solamente ocupan un espacio inútil en sus mentes; espacio indispensable para recrear la vida.

No echemos años a la vida, demos vida a los años.

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Perdida en un laberinto

2009-08-30T20:23:00.006+02:00

Yo crucé la línea blanca un día,
Fue una noche con su amanecer,
Puse un par de rombos en mi vida,
Hice un viaje a un mundo que no ves.

¿Cuántos gramos pesa mi alegría?
¿Cuánto pesa el miedo a ser feliz?
Nunca me he sentido tan perdida,
Y a ti tan lejos de mí.

Levanté la tapa de mi misma,
Encontré una niña en un jardín,
Flores de papel y una muñeca,
Nadie con un cuento para mí.

Pude ver los restos de una fiesta,
Restos en mi vida junto a ti,
Pude ver la soledad tan cerca,
Y a ti tan lejos de mi

Me dejé llevar por una tontería,
Pensé que te quería un poco mas que a mí,
Si pudiera dar la vida la daría,
Volver a ser tu niña me haría tan feliz,
Sin ti , no sé vivir.

Todos los errores van a un puerto
Donde espera un barco de vapor,
Pero el mío aun lo llevo dentro
Porque soy adicta a tu perdón

"De todas las tiranías de la humanidad, la peor es la que persigue a la mente". John Dryden

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Un sencillo gesto de incalculable valor.

2009-08-26T19:16:00.005+02:00

Decía Nietzsche que “la alegría nos protege incluso de coger un resfriado“.Una gran verdad.

La mayoria de las veces llegamos a las ansiadas vacaciones casi "in extremis": cansados , fatigados, estresados, desmotivados,tensos ... un virus que nos enferma tanto el cuerpo como la mente.

Unos cuantos dias de tranquilidad, sosiego, relax, son suficientes para recuperar la energía perdida y la alegria por reemprender el camino que tenemos por delante.

Pero ¿ por qué seguir poniendonos al límite de nuestras fuerzas físicas y mentales? No es necesario lanzarse de cabeza al calendario buscando el día de fiesta más cercano, el primer puente o empezar a soñar con las próximas vacaciones, resulta más sencillo y practico regalarse una pausa diaria, unos minutos solo para nosotros , un pequeño oasis enmedio de las tareas. Un respiro en mitad del camino.

Un sencillo gesto de incalculable valor.

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Los cuatro aspectos del amor...

2009-08-25T18:54:00.001+02:00

Los cuatro aspectos del amor según el budismo:

Bondad incondicional o benevolencia. Capacidad de dar alegría y felicidad a la persona que amas. Aprender a observar a quién amamos porque si no la comprendemos no la podremos amar. La comprensión es la esencia del amor. Dedicar tiempo a estar presente y atento y observar profundamente. A eso se le llama comprensión.

Compasión. Deseo y capacidad de aliviar el sufrimiento de otra persona. Para conocer la naturaleza de su sufrimiento y ayudarla a cambiar, también hay que observarla profundamente. Para eso es necesaria la meditación. Meditar es observar a fondo la esencia de las cosas.

Alegría. Si en el amor no hay alegría, no se trata de verdadero amor. Si estamos sufriendo y llorando todo el tiempo o si se hace llorar a la persona que amamos, eso significa que no se trata de un verdadero amor, incluso puede llegar a ser lo opuesto a él. Si en la relación de pareja no hay alegría, seguro que no es un verdadero amor.

Ecuanimidad y libertad. El verdadero amor hace alcanzar la libertad. Cuando se ama de verdad se le da al otro una absoluta libertad. Si no es así, no se trata de un verdadero amor. El otro debe sentirse libre, no solo por fuera, sino también por dentro.

Fuente: “El verdadero amor”. Thich Nhat Hanh, 2004

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Para reflexionar

2009-08-18T16:22:00.000+02:00

HAY CUATRO COSAS QUE NO PODREMOS RECUPERAR NUNCA MÁS :

Una piedra... después de haberla tirado.

Una palabra...después de haberla dicho.

Una ocasión ... después de haberla perdido.

El tiempo ... cuando ya ha pasado

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Andropausia y Menopausia : Procesos naturales

2009-07-26T20:20:00.010+02:00

Menopausia y andropausia son periodos de crisis,como cualquier otro tiempo de tránsito de una etapa a otra del ciclo vital.

Durante muchos años se ha hablado casi exclusivamente de la menopausia, como si el declinar hormonal fuese solo cosa de mujeres y no afectase al género masculino.

La andropausia

Se conoce también como Síndrome de Adam, que no es ninguna referencia bíblica sino las siglas de Androgen Deficiency Aging Male y que se podría traducir como Andrógeno Deficiencia de la Ancianidad Masculina.

Se produce una significativa disminución en la producción de testosterona, hormona masculina; sobre todo a partir de los 60 años.
Además de un declive gradual de todas las funciones fisiológicas del hombre, desde las cognitivas hasta las físicas:

Entre los 55 y los 60 años, los hombres comienzan a sentir que su capacidad de concentración y memoria disminuyen.
Perdida de fuerza muscular.
Como ocurre en las mujeres, se produce un incremento de la grasa y cambia la distribución de la misma en el cuerpo.
La masa ósea se reduce y puede aparecer la osteoporosis.
Descienden tanto el interés sexual (o libido) como la potencia sexual.
Se pueden producir alteraciones en el ritmo de sueño.
Se registran cambios en el carácter, surgen depresiones de mayor o menor severidad, se pierde el interés por las cosas y se suceden cambios emotivos y del estado de ánimo de forma inopinada.

La andropausia no es ninguna enfermedad ni estigma, es un proceso fisiológico como lo es la menopausia y el climaterio en la mujer.

La aparición de síntomas como decaimiento, disfunción eréctil, pérdida de interés por el sexo, tristeza, etc. en un hombre adulto de más de 55-60 años, ha de hacer pensar en ella y ser motivo suficiente para acudir al médico en busca de la ayuda necesaria para superar la situación.

La terapia hormonal sustitutiva masculina no está muy extendida, al contrario de lo que ocurre entre las mujeres, que cada vez recurren más a esta clase de terapia.
Hoy, el tratamiento masculino se realiza mediante testosterona. En España sólo se comercializa como inyectable intramuscular que se absorbe lentamente, por lo que se administra cada 2-3 semanas

La menopausia

En esta etapa, un 80% de mujeres experimenta algún cambio físico o emocional; no todas las mujeres presentan los mismos síntomas y no siempre es necesario seguir un tratamiento médico. Los expertos aseguran que lo más importante es conocer las manifestaciones propias de este proceso y adquirir hábitos de vida más saludables para aumentar el nivel de bienestar durante el último tercio de vida.

Los ovarios disminuyen su producción de hormonas, principalmente estrógenos, andrógenos y progesterona. Para hablar de menopausia han de transcurrir doce meses sin periodo menstrual. Antes de que desaparezca por completo la regla, se pueden producir desajustes en los ciclos, se trata de la premenopausia. La etapa posterior a la desaparición de la menstruación es la posmenopausia. El conjunto de estas tres fases es lo que los médicos llaman climaterio.

El CIM (Centro de Información de la Menopausia )expone cuáles son los síntomas más conocidos de la menopausia:

Los sofocos: Es una sensación repentina de calor en la cara, cuello, pecho y espalda, que produce un enrojecimiento transitorio de la piel. La duración media es de dos minutos y pueden ir acompañados de sudoración y frío.

Atrofia vaginal: Disminuye la lubricación y elasticidad vaginal, produciendo una sensación de escozor, tirantez o sequedad. Como consecuencia, las relaciones sexuales pueden ser dolorosas y existe mayor facilidad para tener infecciones vaginales.

Alteraciones de uretra y vejiga: Dolor al orinar, incontinencia urinaria, micciones continuas y aumento en la frecuencia de infecciones urinarias y cistitis.

Cambios psicológicos: Los más inmediatos y conocidos son los cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, depresión, cansancio y alteraciones del sueño.

Alteraciones de la piel: La pérdida de hormonas conduce a un estado de envejecimiento cutáneo, por lo que en la piel se pueden apreciar síntomas de adelgazamiento, sequedad, pérdida de elasticidad, pigmentaciones, arrugas y manchas.

Osteoporosis: Es una enfermedad en la que la calidad y la densidad mineral del hueso se deterioran progresivamente, llevando a la debilidad del esqueleto y al aumento del riesgo de fracturas, las más frecuentes en la columna vertebral, muñeca, cadera y pelvis.

Cuando los síntomas de la menopausia son de baja intensidad o no molestan a la mujer no es necesario seguir un tratamiento hormonal.

Si los síntomas de la menopausia impiden a la mujer llevar una vida normal, puede someterse a una terapia hormonal sustitutiva (THS), con el fin de reemplazar las hormonas que antes producían los ovarios

También existen tratamientos alternativos no hormonales para combatir los síntomas de la menopausia:

Los fitoestrógenos: Son sustancias de origen vegetal que están presentes en el grano de la soja, un componente básico de la dieta oriental. Se sabe que la mujer oriental presenta una menor incidencia de sofocos, de cáncer de mama y de enfermedades cardiovasculares.

Tratamientos de vitamina D y calcio: La primera permite la absorción del calcio a través del intestino y su incorporación a los huesos, para combatir la osteoporosis

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2009-07-25T18:54:00.002+02:00

Y es que "Hay momentos en la vida en que echas tanto de menos a alguien que te dan ganas de sacarlos de tus sueños y darles un abrazo de verdad!!

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Trastornos mentales "exóticos"

2009-07-23T18:38:00.002+02:00

Amok

Se da en la isla de Java e Indonesia
En Psiquiatría, el síndrome Amok es un síndrome cultural o síndrome ligado a la cultura y consiste en una súbita y espontánea explosión de rabia salvaje, que hace que la persona afectada corra locamente, armada, y ataque, hiera o mate indiscriminadamente a las personas y animales que aparezcan a su paso, hasta que el sujeto es inmovilizado o se suicida.

La definición fue dada a conocer por el psiquiatra americano Joseph Westermeyer en 1972. Según los psiquiatras, el ataque homicida salvaje va precedido por lo general de un período de preocupación, pesadumbre y depresión moderada. En algunos de los casos recientes, los autores de los ataques los anuncian, de una forma más o menos velada, en internet.

Tras el ataque, la persona queda exhausta, a veces con una amnesia completa y, eventualmente, acaba suicidándose.

Wild-man

El síndrome del "Hombre salvaje" se da en Papua Nueva Guinea.
Es un trastorno del lenguaje que sólo aparece en hombres de entre 30 y 35 años, los cuales empiezan a hablar de forma inconexa, diciendo cosas extrañas. La población grita que este hombre se ha transformado en un hombre salvaje, lo rodean y simulan que le temen. Finalmente el hombre acaba marchando a la selva, pero en su camino comete pequeños robos en otros poblados y estas cosas robadas las va desperdigando por la selva. Al cabo de unas semanas regresa a casa como si no hubiera ocurrido nada.

Koro

El paciente tiene la convicción de que su pene (elemento yin, vital) se va encogiendo hasta desaparecer dentro de su abdomen, lo que se acompaña de una enorme angustia y del temor a que el proceso de retracción culmine en la muerte. Existen formas femeninas en las que los pezones son los órganos que se achican hasta ser desaparecer en el interior del cuerpo. E incluso se han descrito formas “koriformes” en los que el órgano que se retrae es la lengua.

Se considera que el koro es un trastorno psicógeno ligado a factores culturales, puesto que es endémico en zonas del sudeste asiático en las que está firmemente arraigada la creencia taoísta en la actividad de los humores Yin y Yan en los seres humanos.

El fenómeno reviste el especial interés de su contagiosidad, demostrada por las epidemias de Koro recogidas en la literatura. Y parece que incluso puede extenderse a otras culturas y entornos geográficos, como lo sugieren los casos que poco a poco se van describiendo en otras zonas del mundo, muy distantes del sudeste asiático, o en sujetos sin creencias taoístas. Tan es así que podría decirse que nos hallamos ante un cuadro inicialmente endémico, pero capaz de generar epidemias, y que está convirtiéndose lentamente en una pandemia.

Dhat o Dhatu

Es un trastorno característico de la India, también llamado síndrome de la pérdida seminal, afecta hasta un 15 o 20% de los usuarios de los centros primarios. En la medicina Ayurveda se cree que las personas están formadas por cuatro humores fundamentales, y uno de ellos es el semen. Estos humores no son regenerables y tienen un límite, por lo que los hombres a lo largo de su vida pasan por varias etapas, y en la última ya no pueden tener relaciones sexuales. Los hombres que tienen muchas relaciones pierden el semen y envejecen antes, pero las mujeres que lo reciben, cada vez rejuvenecen más. El Dhat es el problema en que el hombre se queda con muy poco semen y se manifiesta con un cansancio crónico, los médicos les recomiendan que no tengan relaciones, que descansen y que se alimenten bien. También creen que si la orina es clara, es que por ahí se escapa el semen, y la suelen mirar por si tienen pérdidas

¡Qué insólita es la mente humana!

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Día Internacional de la Amistad

2009-07-20T12:00:00.003+02:00

El poder de la amistad es inmenso. Es tan importante su valor que incluso tiene su círculo en el calendario: el 20 de julio. En esta fecha, pero en 1969, tres astronautas a bordo del Apolo XII llegaron a la superficie lunar. Neil Armstrong, su comandante, fue el primero que tuvo el privilegio de poner el pie en el satélite y las palabras que pronunció, "Es un pequeño paso para un hombre, pero un gran salto para la humanidad", rsonaron en el mundo entero como símbolo de lucha, unión y de esfuerzo. Se ha dicho que todo fue un montaje de Estados Unidos por ganar puestos en la carrera espacial contra Rusia. Verdad o mentira, lo cierto es que el argentino Enrique Febbraro, doctor en Odontología y profesor de Historia y Ética, músico y varias veces candidato para el premio Nóbel de la Paz, se fijó en la trascendencia simbólica de la llegada a la Luna en sí para instituir el 20 de julio como el Día Internacional de la Amistad.

Un buen amigo es aquel que te habla, que te escucha, que comparte su intimidad, y , por qué no, te acompañaría hasta la Luna.

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Hoy no es un día cualquiera.

2009-07-16T18:23:00.010+02:00

Hoy no es un día cualquiera, aunque pueda parecerse a cualquier otro.

El mismo madrugar, las mismas rutinas, idénticas horas, y sin embargo, todo es diferente. Un año más se ha añadido a las alforjas que portarmos desde el mismo instante en que nacemos.

Un beso, un abrazo, felicitaciones, sms ( también nos modernizamos), ¿sonará el teléfono?
Es el día del balance de aquellos a los que importamos.

Y tal vez, el día que escogemos para hacer nuestro personal balance de vida.

Miradas atrás: largo caminar; aunque parezca que aún no pesa en el cuerpo, tiene mucho peso en la conciencia.
Momentos inolvidables y momentos para olvidar; menos mal que siempre queda el bálsamo de los recuerdos, previamente pasados por el tamiz de la memoria.

Miradas hacia delante: A esta altura del camino llegas a la absoluta convicción de que , pase lo que pase, hay que seguir avanzando, y a poder ser, como decía una amiga, sin mirar atrás. Con el paso lo más firme y resuelto que el cuerpo, y la mente, nos permita.

Seguramente queda aún mucho por descubrir y experimentar, mucho que aprender, comunicar, saborear, mucha gente a la que amar, besar y abrazar, mucho que compartir y muchos afectos que dar y recibir.
¡ Todo un espectáculo de malabares con la vida!

Los sustos, errores, vértigos, disgustos ... llegarán también, esos siempre acaban por llegar, y aunque hay que estar preparados para saber enfrentarlos , es mejor no tenerlos presentes; y menos aún cuando la ilusión por la vida está delante , no es cuestión de chafarla.

Atreverse a cruzar

2009-07-10T18:26:00.002+02:00

Como dijo Paulo Coelho: "La magia es un puente que te permite ir del mundo visible hacia el invisible. Y aprender las lecciones de ambos mundos".

Magia que también se traslada a la fina y a veces invisible telaraña del mundo de las relaciones humanas, o con uno mismo.

No es fácil cruzar esas frágiles barreras de juicios preconcebidos hacia lo que nos rodea o lo que está en nuestro interior. Sin embargo, hay que atreverse a hacerlo y mirar por encima del agua que corre furiosa bajo nuestros pies. Y de la mano de ese puente tendido, comprender...

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