Los cuatro aspectos del amor...

Los cuatro aspectos del amor según el budismo:

Bondad incondicional o benevolencia. Capacidad de dar alegría y felicidad a la persona que amas. Aprender a observar a quién amamos porque si no la comprendemos no la podremos amar. La comprensión es la esencia del amor. Dedicar tiempo a estar presente y atento y observar profundamente. A eso se le llama comprensión.

Compasión. Deseo y capacidad de aliviar el sufrimiento de otra persona. Para conocer la naturaleza de su sufrimiento y ayudarla a cambiar, también hay que observarla profundamente. Para eso es necesaria la meditación. Meditar es observar a fondo la esencia de las cosas.

Alegría. Si en el amor no hay alegría, no se trata de verdadero amor. Si estamos sufriendo y llorando todo el tiempo o si se hace llorar a la persona que amamos, eso significa que no se trata de un verdadero amor, incluso puede llegar a ser lo opuesto a él. Si en la relación de pareja no hay alegría, seguro que no es un verdadero amor.

Ecuanimidad y libertad. El verdadero amor hace alcanzar la libertad. Cuando se ama de verdad se le da al otro una absoluta libertad. Si no es así, no se trata de un verdadero amor. El otro debe sentirse libre, no solo por fuera, sino también por dentro.

Fuente: “El verdadero amor”. Thich Nhat Hanh, 2004

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Dos cuerpos

Dos cuerpos frente a frente
son a veces dos olas
y la noche es océano.

Dos cuerpos frente a frente
son a veces dos piedras
y la noche desierto.

Dos cuerpos frente a frente
son a veces raíces
en la noche enlazadas.

Dos cuerpos frente a frente
son a veces navajas
y la noche relámpago.

Dos cuerpos frente a frente
son dos astros que caen
en un cielo vacío.

Octavio Paz

Alegría, como un estallido de vida.

Da un paso adelante. Sigue el ritmo con el pie. Deja que la música mueva tus caderas. Un paso a la derecha, un paso a la izquierda, dos pasos atrás. Esto no es el progreso, pero a quién le importa.

Ahora mira a tu alrededor. Allí está ella, tu compañera. Deja que la música te lleve hacia ella. Ella conoce el juego.

Siguela. Imita sus movimientos, imita sus sentimientos. Busca sus ojos con los tuyos. Sumérgete en la música y déjate llevar. Lejos muy lejos, más allá y en lo más profundo.

¡Mmm! Qué bien. Abrazados sin pensar quién deberíais ser, os dejáis llevar. Y la música entra en tu corazón.

Alegría. Cirque du soleil.

Amar

Enamorarse es amar las coincidencias, y amar es enamorarse de las diferencias

(Mauricio Abadi)


Amar es darse al otro, comunicarse, desearse y compartirse desde la realidad de quiénes somos. Supone esfuerzo y mimo, confianza y una cierta incondicionalidad ante el proyecto de esa relación. Es un continuo, y casi siempre se manifiesta con vocación eterna.

Amar exige una disposición emocional, un atrevimiento , pero también supone un riesgo, el del posible fracaso de la relación, que hemos de estar dispuestos a asumir.


El amor pertenece al campo de los sentimientos, a las emociones difícilmente explicables con los argumentos de la razón.

El amor hace inexplicable al ser humano y ahí reside su grandeza: continúa siendo un misterio a pesar de los innumerables intentos por comprenderlo que el ser humano ha emprendido a lo largo de los siglos .

La construcción del amor empieza cuando puedo ver al que tengo enfrente, cuando descubro al otro. Cuando el enamoramiento pasa a ser reemplazado por el amor.

El amor nos descubre el placer de estar con el otro y nos lleva a la decisión de compartir nuestra vida con esa persona, pero hemos de tener en cuenta que eso , por si solo no es suficiente; es necesario que esa persona sea capaz de nutrirnos , de ayudarnos en nuestro crecimiento personal.

El amor es efectivamente un hecho extraordinario. Por eso es esencial que sirva para elevar nuestra vida y no para suplir una carencia.

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